大多數人們對于恐懼癥是談之色變，隨著(zhù)生活和工作壓力的增大，工作成為人們生活中最重要的一部分，可是有些人由于壓力造成了工作恐懼癥。工作恐懼癥另外一個(gè)意思就是對工作充滿(mǎn)恐懼感。那么面對這種恐懼，應該如何治療呢?

　　患癥人總會(huì )想象一下子到一個(gè)陌生的環(huán)境，會(huì )不適應這種綜合的、莫名的恐懼來(lái)源較復雜，類(lèi)似恐懼大多沒(méi)有明確指向，很多都是模模糊糊、隱隱約約但又讓人坐立不安，這種情況在應屆生群體中也比較常見(jiàn)。

　　治療方法：

　　其實(shí)還沒(méi)有出具體的治療方法，但希望以下的方法能提供到幫助。

　　1、用一張白紙靜下心，把你的恐懼逐一羅列出來(lái)，當你仔細再看時(shí)，也許就沒(méi)有你想的這么恐懼的。

　　2、確定階段性目標

　　3、有意識地訓練自信心，學(xué)會(huì )自我調節，提高抗挫折能力。

　　4、自我充實(shí)。

　　大多數工作恐懼癥引發(fā)的主要原因是由于自身對社會(huì )適應力比較差、就業(yè)前景不樂(lè )觀(guān)、或者是自己缺少對職業(yè)規劃的能力，而且缺乏自信心。因此，有這種心態(tài)的人，總認為自己做什么都不行，更對工作沒(méi)有了任何興趣，害怕工作，恐懼工作。通過(guò)以上方法的治療，相信會(huì )有一定的幫助。