許多孕媽媽們懷孕以后會(huì )有各種不安，原本懷孕是一件讓人高興的事情，然而，由于孕媽媽們過(guò)于擔憂(yōu)胎兒的健康以及想的太多等其他因素，導致孕期媽媽患上恐懼癥，這種疾病在醫學(xué)上被稱(chēng)之為：懷孕恐懼癥。那么，孕媽媽們?yōu)槭裁磿?huì )有這癥狀呢?

　　1、害怕身體會(huì )變形

　　女性都是很愛(ài)美麗的，對身材的保持有強烈的要求。但是懷孕后的身材很容易發(fā)胖，所以大部分的女性都害怕身體變形也是女性懷孕恐懼癥的重要原因之一。其實(shí)女性在懷孕期進(jìn)行適當鍛煉，并堅持孕期適宜的皮膚護理，分娩后就比較容易恢復原有的腹肌彈性，有效收縮被撐變形的小腹。

　　2、害怕生個(gè)畸形兒

　　有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕生畸形兒。很多其實(shí)畸形的寶寶是可以避免的，只要準媽媽沒(méi)有家族史，不化濃妝，平時(shí)不吸煙不喝酒，避免感冒患病，遠離輻射和帶菌的小動(dòng)物，一般是不會(huì )生畸形寶寶的。為了更好地預防畸形寶寶的幾率，懷孕前夫妻雙方都應至少應該戒煙酒半年左右再懷孕。

　　3、害怕難產(chǎn)

　　有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕會(huì )難產(chǎn)，或者是在生產(chǎn)時(shí)有意外。懷孕只要時(shí)多注意孕期營(yíng)養的適量、合理、科學(xué)，并進(jìn)行適度的運動(dòng)，就可以大大減少意外的可能性。一般來(lái)講，女性在孕期食欲較強，家人又熱心關(guān)懷，有些孕婦除了大魚(yú)大肉，還盲目地補充補品，使寶寶長(cháng)得過(guò)大而難產(chǎn)。所以在妊娠期不要盲目的吃很多營(yíng)養食物，要合理的飲食和進(jìn)補。

　　性格內向的孕媽媽們，每日在家過(guò)于清閑，沒(méi)有朋友交流溝通是最容易患上懷孕恐懼癥的。因此，在孕期漫長(cháng)的過(guò)程中，孕媽媽們要學(xué)會(huì )自我調節，學(xué)習放松心情，釋?xiě)?，多看?shū)，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，學(xué)會(huì )打消自己心中的疑慮。