現在很多學(xué)生都有考試恐懼心理，對于差生而言更是如此。在學(xué)校學(xué)生要面對學(xué)?？荚嚨膲毫?，回家要面對父母過(guò)高的期望，久而久之很多學(xué)生就對考試充滿(mǎn)了恐懼心理。那么學(xué)生如何克服考試恐懼心理?

　　1、不鉆牛角尖

　　有些問(wèn)題一時(shí)無(wú)法解答暫時(shí)轉移到別的題目上去。答題時(shí)因緊張抑制了正常的思維，一些應該能答出來(lái)的題目突然變成難題，一些復習過(guò)的內容也突然遺忘。如果一味地苦想下去必然浪費時(shí)間，而且也不一定能答出來(lái)。此時(shí)不妨用“轉移戰術(shù)”，暫時(shí)跳過(guò)該試題，把注意力轉移到后面的題目，等情緒穩定后，或者記憶恢復后再回過(guò)頭來(lái)做那道題

　　2、善于想象

　　遇到解決不了的問(wèn)題時(shí)應積極回想從前的某些情景利于問(wèn)題的解決。因緊張而引起記憶障礙，還可采用“聯(lián)想法”幫助疏通。如聯(lián)想老師講課的情景，聯(lián)想曾經(jīng)做過(guò)的讀書(shū)筆記，聯(lián)想曾經(jīng)做過(guò)的題目，一旦有線(xiàn)索及時(shí)記錄下來(lái)，從中挑出一些有用的材料或線(xiàn)索加以思考。

　　3、自我減壓放松

　　緊張不可避免，只有合理的進(jìn)行自我放松才是問(wèn)題解決根本。在等待發(fā)試卷的時(shí)間里，很多同學(xué)會(huì )感到手心冒汗，心跳加快，不妨做做考場(chǎng)鎮靜操：先緩緩地吸一口氣，然后再慢慢地呼出來(lái)，呼氣的同時(shí)，心中默念數字。如此反復做10次左右，情緒就會(huì )鎮靜下來(lái)。

　　以上三點(diǎn)就是小編今天為大家推薦的學(xué)生如何克服考試恐懼心理?相信通過(guò)以上的簡(jiǎn)單介紹大家對此應該有所了解了。在此，小編建議學(xué)習固然重要，但一定要做到勞逸結合，適當的放松休息對克服考試恐懼癥有很好的輔助作用。愿我們的分享能對您有所幫助!