每一人或多或少都會(huì )存在一些心理問(wèn)題，但是只要我們認真的去對待它，盡量不要給自己增加負擔，多放松心情，呼吸新鮮的空氣，相信我們會(huì )遠離恐懼癥的影響。而不是遇到不順心的事情，整天沉思冥想，憂(yōu)心忡忡，這樣很容易給疾病機會(huì )來(lái)侵襲我們。

　　1、藥物干預

　　恐懼癥的西醫藥物治療主要是運用抗焦慮劑，意在消除患者的焦慮緊張情緒。此外，抗焦慮藥與抗抑郁藥的聯(lián)合使用，臨床中也較這多見(jiàn)?？挂钟魟┛梢跃徑庾员扒榫w，提高應激能力;抗焦慮劑則能減輕境遇性焦慮情緒，淡化恐懼的概念。但精神類(lèi)藥物具有一定依賴(lài)性，所有在藥物治療方法，一定要嚴格遵從主治醫師的醫囑，合理用藥，減少不必要的副作用。

　　2、心理疏導

　　通過(guò)心理醫師的專(zhuān)業(yè)心理疏導，會(huì )幫助您分析您的問(wèn)題，您的困惑，您的恐懼到底來(lái)自何處，從更深的層面來(lái)剖析人性，讓您從恐懼中跳脫出來(lái)重新審視自己，讓您真正的成長(cháng)起來(lái)，從而達到根治心理疾病的目的。

　　3、綜合輔助治療

　　大量臨床表明，在恐懼癥的綜合治療過(guò)程中，聯(lián)合生物反饋治療、心身平衡放松訓練、系統脫敏治療、團體治療、運動(dòng)治療等治療方法，起到了標本兼治的治療作用和效果，且無(wú)任何無(wú)副作用。

　　(1)生物反饋治療

　　通過(guò)生物反饋儀，治療師帶領(lǐng)你在輕快的音樂(lè )中調節你的呼吸，放松你的肌肉，從而讓你心中的緊張情緒慢慢地舒展開(kāi)來(lái)，并且讓你在放松中認識你的緊張、恐懼情緒，進(jìn)而消除你的恐懼。

　　(2)心身平衡減壓訓練

　　通過(guò)心身平衡減壓訓練來(lái)改變恐懼狀態(tài)，達到治療目的?？謶肿铒@著(zhù)引起的是緊張情緒，進(jìn)而出現流汗、頭暈、心跳等軀體不適。因此，通過(guò)先進(jìn)的身心平衡儀，不僅消除這些軀體的不適，調節你的心態(tài)，而且讓身心達到一平衡的狀態(tài)，達到我們治療的終極目標。

　　(3)系統脫敏治療

　　在專(zhuān)家的指導下進(jìn)行模擬性或漸進(jìn)性訓練，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，通過(guò)等級性的恐怖情景一步步地進(jìn)行脫敏，使患者逐漸克服對物體或處境的恐怖。

　　(4)團體治療

　　運用團體的能量場(chǎng)，在團體的支持和幫助下，建立愛(ài)與信任的氛圍，分享彼此的情緒與問(wèn)題，在集體的智慧幫助下，在團體里一起走出社交恐懼的困擾，逐步提高恐懼癥患者的社會(huì )功能。

　　我們都知道，想要治療好身體上的疾病就容易，但不想要治療好心理上的疾病就有一點(diǎn)困難了。因為心理上的疾病不能夠用藥物治療，需要患者去勇敢克服它。如果恐懼癥沒(méi)有得到及時(shí)的調理，會(huì )給患者的生活和工作造成很?chē)乐氐挠绊憽?/p>