很多患有恐懼癥的人都知道恐懼癥的危害，但是怕和別人說(shuō)，忌諱別人用異樣的眼光來(lái)看自己。這種認識仍不能防止恐懼發(fā)作。使得他們的生活被影響到，很多時(shí)候人們都不知道如何去抑制和克服。才讓自己的生活陷入一種被動(dòng)的狀況，給自己造成很多的困擾。怎樣才算是恐懼病呢?

　　恐懼癥種類(lèi)繁多，有場(chǎng)所恐懼癥、社交恐懼癥、單一恐懼癥、學(xué)?？植腊Y、幽閉恐懼癥、恐子癥、廣場(chǎng)恐懼癥、對人恐懼癥、同性戀恐懼癥、性交恐懼癥、周末恐懼癥、開(kāi)學(xué)恐懼癥、蔬菜恐懼癥、飛行恐懼癥、槍聲恐懼癥、面試恐懼癥、禮單恐懼癥、炭疽恐懼癥、余光恐懼癥、香蕉恐懼癥、名?？謶职Y、牙科恐懼癥、教皇恐懼癥、注視恐懼癥、恐鏡癥、吞咽恐懼癥、嘔吐恐懼癥、脫發(fā)恐懼癥、長(cháng)單詞恐懼癥、無(wú)手機恐懼癥、青少年恐懼癥、花生醬恐懼癥、陌生環(huán)境恐懼癥、密集物體恐懼癥、小飛機恐懼癥等等。

　　1、幽閉恐懼癥

　　幽閉恐懼癥是一種焦慮癥和恐懼癥同時(shí)存在的雙重精神緊張狀態(tài)。當患者一個(gè)人處于一種幽深,黑暗的環(huán)境中,會(huì )產(chǎn)生害怕、驚恐的感覺(jué),從而產(chǎn)生冒汗、發(fā)抖、心悸、寒顫、渾身麻木、窒息感、潮紅、心跳加速、呼吸急促、眩暈、惡心、腹部不適等癥狀表現,嚴重的會(huì )暈倒休克。

　　2、考試恐懼癥

　　表現為考生考試前產(chǎn)生害怕心理,出現一系列不良反應?？荚囘^(guò)程中表現為頭暈出汗、緊張焦慮、記憶模糊、反應遲鈍、思維紊亂、精神不集中等。除心理反應外,嚴重的還可能引起生理上的胃痛、頭痛、腹痛。

　　3、社交恐懼癥

　　社交恐怖癥患者總是擔心會(huì )在別人面前出丑,在參加任何聚會(huì )之前,都會(huì )感到極度的焦慮。他們會(huì )想象自己如何在別人面前出丑,當他們真的和別人在一起的時(shí)候,會(huì )感到更加不自然,甚至說(shuō)不出一句話(huà)。因此,癥狀嚴重的患者會(huì )極力回避這些場(chǎng)合,甚至閉門(mén)不出。嚴重的社交恐怖癥還會(huì )伴有以下軀體癥狀:出汗、口干、想上廁所、心跳劇烈。周?chē)娜丝赡軙?huì )看到的癥狀有:口吃結巴、臉紅、呼吸急促、輕微戰抖,手腳冰涼等。

　　4、單一恐懼癥

　　單一恐懼癥患者對某種特定環(huán)境或特定物體產(chǎn)生恐懼,如害怕乘電梯、畏高、怕蟲(chóng)、怕蛇等。這種單純性恐懼癥可能是由于兒時(shí)的一次遭遇引起,成長(cháng)后會(huì )逐步減弱。

　　5、社交恐懼癥

　　社交恐怖癥患者恐懼癥的表現為總是擔心會(huì )在別人面前出丑，在參加任何聚會(huì )之前，都會(huì )感到極度的焦慮。他們會(huì )想象自己如何在別人面前出丑，當他們真的和別人在一起的時(shí)候，會(huì )感到更加不自然，甚至說(shuō)不出一句話(huà)。

　　6、廣場(chǎng)恐懼癥

　　廣場(chǎng)恐懼癥的表現為最怕去開(kāi)會(huì )或去商場(chǎng)購物，也不敢去空曠的場(chǎng)所。廣場(chǎng)恐懼癥的表現常以自發(fā)性驚恐發(fā)作開(kāi)始，常見(jiàn)的情況是患者害怕使用公共交通工具，如乘坐汽車(chē)、火車(chē)、地鐵、飛機;害怕到人多擁擠的場(chǎng)所，如劇院、餐館、菜市場(chǎng)、百貨公司等;害怕排隊等候;害怕出遠門(mén)等。

　　生活中的不如意會(huì )給我們增添不少的煩惱，所以一定要有一個(gè)好的心態(tài)去對待所遭受的事情，當做這是給自己的磨煉。日常也要多分享自己的心理，不要以為的隱忍，給自己一個(gè)快樂(lè )空間，杜絕疾病的危害。