老年癡呆癥，是大家不愿意面對的，但是如果這種疾病不幸發(fā)生在我們親人身上，除了面對這種疾病，我們還要積極科學(xué)的面對。因此日常了解老年癡呆的保健是很重要的。我們接下來(lái)一起了解一下老年癡呆癥的保健。

　　解決老年人的肥胖問(wèn)題，研究發(fā)現低卡路里的飲食除了可以減輕體重之外，還可以保護腦細胞，降低老年病的得病機率。研究報告指出，衰老是由于加速細胞發(fā)炎及壓力的基因活躍，而另一方面，修復細胞的基因卻減弱所致。而腦細胞炎癥正是老人癡呆等疾病的致病因素。雖然藥物可以延緩老年癡呆癥的發(fā)病進(jìn)程，但目前尚無(wú)徹底治愈的方法。所以預防老年癡呆還需從家庭開(kāi)始。除了就醫治療，做好老年癡呆病人的家庭護理也十分重要。

　　改善家庭環(huán)境，形成正常的生活起居，家庭給老人帶來(lái)的溫馨感覺(jué)是非常重要的，家里的一些設施應該有助于老人的生活、活動(dòng)和富有生活情趣。家庭和睦溫暖，使病人體會(huì )到家人對他的關(guān)心和支持。家人應鼓勵病人樹(shù)立戰勝疾病的信心，避免一切不良刺激。鼓勵活動(dòng)，保障睡眠?？筛鶕∪似綍r(shí)愛(ài)好，鼓勵其多活動(dòng)，但活動(dòng)量不宜過(guò)大，外出活動(dòng)時(shí)要有人陪伴，以防撞車(chē)、撞人、跌倒或與人發(fā)生爭執。每天應保證有6至8小時(shí)的睡眠，夏天盡量午睡。

　　采用功能康復訓練時(shí)，注重培養老年人的生活自理能力，對于大腦和軀體的運動(dòng)應該經(jīng)常進(jìn)行。應對輕度癡呆的老人，鼓勵其自己料理生活，如買(mǎi)菜做飯、收拾房間、清理個(gè)人衛生；鼓勵其參加社會(huì )活動(dòng)，安排一定時(shí)間看報、看電視，使他（她）與周?chē)h(huán)境有一定接觸，培養對生活的興趣，活躍情緒，以分散病態(tài)思維，減緩精神衰退。

　　生活要有規律。按時(shí)作息，勞逸結合，保證充足的睡眠，睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品，不能過(guò)于興奮，輕松地聊天閑談，以溫水洗臉腳，平靜入睡晨起適度活動(dòng)，生活內容要豐富，既不要無(wú)所事事，，又不要過(guò)于勞累，缺乏休息。

　　飲食適當。既要保證足夠營(yíng)養，又要限制某些對老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者，要少食動(dòng)物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油，對富含膽固醇的食品如動(dòng)物內臟、蛋黃、魚(yú)籽、鰻魚(yú)等要加以限制。食物宜以素凈清淡為主，溏和鹽均不宜過(guò)多，還應有必要的維生素等營(yíng)養物質(zhì)，適量多進(jìn)食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

　　老年癡呆癥是嚴重威脅老年群體幸福生活的一大疾病，相信大家看了上面的講解后，對于這種疾病有了初步認識，建議各位朋友，如果家中有老年群體，一定要做好老年癡呆的防范，為了一個(gè)更好的明天，為了更幸福的家人，一定要從生活細節做好疾病的預防。