在吉林市,有位七旬老人也酷愛(ài)背字典,1992年的《新華字典》,隨便說(shuō)個(gè)頁(yè)碼,他能默寫(xiě)上面的所有漢字,被稱(chēng)為“活字典爺爺”。老爺爺強大的記憶力令人驚嘆。
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健忘就是老年癡呆的前兆嗎?
隨著(zhù)老齡人口的增多,大家也開(kāi)始越來(lái)越關(guān)注老年人的生活與健康狀況。比如說(shuō)記憶力下降,許多人認為只要一旦出現就一定是老年癡呆的前兆,那么這種認識是正確的嗎?
臨床發(fā)現,許多老人在出現認知功能下降時(shí),沒(méi)有能夠及時(shí)引起注意,結果等到就醫時(shí),當事人已經(jīng)發(fā)生嚴重的癡呆。
專(zhuān)家建議,如發(fā)現自己有健忘癥狀,如提前預防,完全不會(huì )導致最后的“老年癡呆”。
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老人多上網(wǎng)或可防癡呆
老年人往往對新鮮事物缺乏興趣,科技產(chǎn)品更讓他們望而卻步。然而,一項針對70歲以上老年人的調查發(fā)現,喜歡上網(wǎng)的老人患阿爾茨海默癥的幾率比遠離科技產(chǎn)品的老人低了接近一半。
英國《每日電訊報》報道,美國梅奧診所對2000名70歲以上、記憶力和思維能力正常的老人展開(kāi)為期4年跟蹤調查。
研究人員根據這些老人熱衷的日?;顒?dòng)對他們進(jìn)行分組,包括使用電腦組、閱讀組和社交活動(dòng)組等。4年后發(fā)現,使用電腦組中有17.9%的老人出現輕微認知障礙,剩余組中有30.9%的老人存在這一問(wèn)題。
調查報告作者哈尼娜·克雷勒·勒施博士認為,隨著(zhù)年歲增長(cháng),“保持頭腦活躍”格外重要。調查還發(fā)現,定期閱讀雜志、玩填字游戲、學(xué)外語(yǔ)都有助于減緩神經(jīng)退化。
在英國,70歲以上老人中,有63%的人每周會(huì )花11到30個(gè)小時(shí)上網(wǎng)。
鼓勵老年人上網(wǎng)或將大大減少阿爾茨海默癥患者人數。
另外,英國威爾士健康部門(mén)發(fā)布預防老年癡呆癥指南,建議居民從6方面預防這種疾?。罕3稚眢w和社交活躍、定期接受體檢、嘗試新事物、不吸煙、偶爾飲酒并適量、注意體重。
5種食物有助防老癡
1.豆類(lèi)。豌豆、綠豆等豆類(lèi)含有B族維生素,有助于防止大腦萎縮、控制血糖和保護神經(jīng)系統。
2.杏仁。杏仁富含維生素E,這種維生素可改善血管健康。多項研究表明,高血壓患者補充維生素E可降低罹患認知障礙癥風(fēng)險。
3.魚(yú)。魚(yú)類(lèi)(尤其是深海肥魚(yú))富含有助于減少體內炎癥的歐米伽3脂肪酸。加州大學(xué)洛杉磯分??茖W(xué)家發(fā)現,歐米伽3脂肪酸血液濃度較低的人群更容易發(fā)生腦萎縮,在記憶力測試中成績(jì)更差。
4.菠菜。研究發(fā)現,菠菜中至少含有15種不同的抗氧化劑類(lèi)黃酮。研究發(fā)現,類(lèi)黃酮有助于推遲與認知障礙癥有關(guān)的β淀粉樣斑塊的形成。
5.咖啡。南佛羅里達大學(xué)最新研究發(fā)現,每天喝2杯咖啡有助于防止認知障礙癥。在患有輕度認知障礙的老年人中,經(jīng)常喝咖啡的老人在2~4年內發(fā)生認知障礙癥的危險比不喝咖啡的老人更小。
本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià): ¥19.5補氣養血,健腦益智。用于健忘氣血虧虛證,記憶減退,倦怠乏力,頭暈心悸,以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價(jià): ¥52本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià): ¥23滋陰補腎,舒肝通脈。用于中老年人輕度腦動(dòng)脈硬化所致的頭暈頭痛,耳鳴耳聾,視物模糊,記憶力減退,腰膝酸軟,肢體麻木等證屬肝腎陰虛者。
健客價(jià): ¥65補益氣血,調和陰陽(yáng),滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈目眩,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥。
健客價(jià): ¥23補腎益氣,能調節老年人免疫功能趨于正常,延緩機體衰老。用于失眠,耳鳴,腰酸,健忘,倦怠,胸悶氣短,夜尿頻數,性功能減退等。
健客價(jià): ¥63補益氣血,調和陰陽(yáng),滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈目眩,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥;也可做為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價(jià): ¥47補腎益氣,能調節老年人免疫功能趨于正常。用于失眠,耳鳴,腰酸,健忘,倦怠,胸悶氣短,夜尿頻數。
健客價(jià): ¥68陽(yáng)和補氣,,陰益血調滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈目眩,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥。也可作為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價(jià): ¥28補益氣血,調和陰陽(yáng),滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈目眩,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥;也可作為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價(jià): ¥68輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥72補益肝腎,益氣養血,健腦益智。用于肝腎不足、腦神失養所致的健忘,失眠,多夢(mèng),記憶力減退等癥。
健客價(jià): ¥80益氣養陰,強心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的,健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15益氣養陰,強心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥23養心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過(guò)度引起的失眠健忘,虛煩多夢(mèng),心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動(dòng)大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價(jià): ¥65活血化痰,補腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡(luò )證。癥見(jiàn)近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風(fēng)后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價(jià): ¥265提高記憶力, 預防高血壓 ,預防老年癡呆,改善耳鳴眩暈。
健客價(jià): ¥135有助于心血管健康,提高抵抗力,預防感冒,呵護心腦血管健康,預防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價(jià): ¥179降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而降低血液粘稠度,促進(jìn)血液循環(huán)及消除疲勞,預防動(dòng)脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆,并可緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥134補氣養陰,滋腎健腦,益智安神。用于神經(jīng)衰弱,體倦頭暈,失眠多夢(mèng),記憶力減退等屬于心肝腎不足,氣、陰兩虛患者。
健客價(jià): ¥34補腎健脾,益氣養血。用于小兒因脾腎虛弱,氣血不足所致的神疲乏力,食欲不振,面色無(wú)華,記憶力減退等癥及對高血鉛兒童能促進(jìn)血鉛的排除。
健客價(jià): ¥38補氣養陰,滋腎健腦,益智安神。用于神經(jīng)衰弱,腦動(dòng)脈硬化引起的體倦頭暈,失眠多夢(mèng),記憶力減退等屬于心肝腎不足,氣、陰兩虛患者。
健客價(jià): ¥33寧心;安神;利水。主驚悸;健忘;健忘失眠;驚癇;小便不利。適用于心悸怔忡、失眠健忘等癥。
健客價(jià): ¥50.38適用于治療缺血性血管病, 如動(dòng)脈硬化、血管內膜炎等;還適用于中風(fēng)后遺癥、腦性麻痹癥、脊髓末梢神經(jīng)疾患等。對各種腦血管疾病引起的頭痛、眩暈、失眠、肢體發(fā)麻、記憶力減退、耳鳴等癥狀有一定療效。
健客價(jià): ¥4