老年癡呆是近幾年來(lái)比較常見(jiàn)的疾病，也是對老年人身體和心理健康危害較大的一種疾病。事實(shí)上，我們要想將老年癡呆給有效杜絕，就必須要知道應該如何來(lái)進(jìn)行老年癡呆的預防，下面就給大家說(shuō)一下。

　　1.藥物預防：幾千年來(lái)，人類(lèi)一直在探索養生保健，抗老防衰，延年益壽的方法。根據中醫學(xué)理論，認為老年人衰老的本質(zhì)是陽(yáng)虛血瘀。近10余年來(lái)，國內開(kāi)展了大量抗衰老中藥方劑的實(shí)驗研究，這些方劑中的89.5%以補脾腎為主，所以老年陽(yáng)虛者可常服健脾補腎之品，。

　　2.灸法預防：灸法亦可扶陽(yáng)化瘀，延年益壽，古代灸任脈的神闕、氣海、關(guān)元，督脈的命門(mén)、大椎、膏肓、腎俞、志室，胃經(jīng)的足三里穴(雙)、每次灸五壯，均有補腎填精助陽(yáng)、防止衰老和預防癡呆的效果。

　　3.避免腦動(dòng)脈硬化及腦血栓等疾病的發(fā)生：以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。動(dòng)脈硬化是癡呆癥的主要“敵人”，調節膳食，少吃食鹽，并開(kāi)展適宜的體育活動(dòng)，有助于防止動(dòng)脈硬化。

　　4.注意智力訓練：勤于動(dòng)腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛練腦細胞反應敏捷，整日無(wú)所事事的人患癡呆癥的比例高。老年人應保持活力，多用腦，如多看書(shū)、學(xué)習新事物，培養多種業(yè)余愛(ài)好，可活躍腦細胞，防止大腦老化。廣泛接觸各方面人群，對維護腦力有益。和朋友談天，打麻將、下棋等，都可激蕩腦力，刺激神經(jīng)細胞活力。

　　以上這些，就是我們進(jìn)行相應的老年癡呆預防的時(shí)候，需要知道的一些知識了。有些人往往不知道要從哪些方面進(jìn)行相應的預防，缺乏比較系統的知識和方法，因此無(wú)法取得很好的效果。希望這些對大家有用。