恐懼癥相信大家對此病情都有一定的了解吧，恐懼癥主要是人內心出現的一種害怕的感覺(jué)，時(shí)常一個(gè)人生活的人很容易患有恐懼癥病情，在大都市里邊一個(gè)人生活、一個(gè)人逛街等這些人很易得恐懼癥病情，所以患有恐懼癥要選擇好的治療方法。

　　恐懼癥的治療方法如下：

　　1、專(zhuān)家介紹說(shuō)，首先，恐懼癥的患者要多活動(dòng)。運動(dòng)是一種很好的治療方法。當恐懼感襲來(lái)時(shí)，身體會(huì )分泌過(guò)盛的腎上腺素，而當你活動(dòng)時(shí)，會(huì )消耗腎上腺素。若你無(wú)法走動(dòng)，不妨試著(zhù)收縮及放松各部位肌肉。收縮大腿肌肉，然后迅速放松。這種一緊一松的肌肉運動(dòng)也能消耗腎上腺素。

　　2、我們在治療疾病的時(shí)候，還可以采用轉移注意力的方法。當恐懼癥的患者被恐懼侵襲，不妨做心理活動(dòng)以轉移注意力。你可能做、閱讀、朗誦或深呼吸。當你投入這些活動(dòng)中，可以減少恐懼的想法及影像。你的身體將平靜下來(lái)，不會(huì )失控。

　　3、我們應該嘗試著(zhù)脫敏療從而注意逐步克服。專(zhuān)家為我們介紹說(shuō)，生活中，當你逐漸讓自己接觸害怕的東西，學(xué)習面對它們，你將發(fā)現你所害怕的事物并未真正發(fā)生，使你漸漸地消弭對它們的恐懼。每一次你可能仍感到一些恐懼，但當你知道所擔心的事并未發(fā)生，你將漸漸習慣它。試著(zhù)逐步克服恐懼，比起完全抹煞恐懼的方式要實(shí)際、可行。透過(guò)脫敏療法的訓練，可逐漸建立自信心，改善失控的狀況。

　　人們不要忽視恐懼癥的病情，因為恐懼癥久而久之會(huì )給人的生活帶來(lái)很大的麻煩，人們要積極的接受治療，克服恐懼癥的病情，多參加一些社交活動(dòng)，一定要堅持治療，才能遠離疾病帶來(lái)的危害。