目前來(lái)看恐懼癥疾病十分復雜，較多的人會(huì )出現相關(guān)的癥狀，而且嚴重的傷害到了患者的心理健康，從而會(huì )波及患者的生活，我們應當多提防恐懼癥的出現，要將該病的治療方法引起關(guān)注，一起認識一下相關(guān)的治療措施有哪些呢。

　　恐懼癥的治療：

　　1、有自信心，你要知道在這個(gè)世界上，沒(méi)有跟我完全相同的第二個(gè)人。天生我才必有用，要相信自己有能力，我并不比別人差，別人能做到的我經(jīng)過(guò)努力也能做到。無(wú)論是在什么時(shí)候無(wú)論是在遇到什么情況，都要對自己說(shuō)：我是最好的，我可以的“阿Q精神，你不用過(guò)分在意自己的好與壞、不用過(guò)分在乎別人對自己的看法;適當的時(shí)候來(lái)點(diǎn)阿Q精神，這樣可以緩解自己的緊張和恐懼情緒。積極參加集體活動(dòng)，參加集體活動(dòng)可以讓自己枯燥的日常生活變得豐富多彩，更重要的是讓自己通過(guò)與他人的自然接觸而緩減自我感覺(jué)被他人關(guān)注的焦慮和緊張，進(jìn)而達到順其自然與他人接觸的目的。

　　2、轉移注意力，遠離讓你產(chǎn)生恐懼的對象，比如說(shuō)你看見(jiàn)異性走過(guò)來(lái)，你心里很緊張、心跳加快，那么就把你的目光轉向前方的高樓大廈或者車(chē)等，那么恐懼也會(huì )隨著(zhù)消除。放松自己，當您遇到令你恐懼的事情時(shí)，你不要過(guò)于擔心，找個(gè)地方坐下來(lái)，閉上眼睛，深呼吸，默念數字，數著(zhù)數字，會(huì )突然發(fā)現自己已經(jīng)暫時(shí)擺脫了恐懼。在這個(gè)快節奏的社會(huì )當中，每個(gè)人或多或少都有些壓力，但是我們要學(xué)會(huì )自我調節，放松身心，不給恐懼癥留個(gè)機會(huì )。

　　3、脾腎陽(yáng)虛型：癥見(jiàn)精神萎糜，情結低沉，嗜臥少動(dòng)，心煩驚恐，心悸失眠，面色晃白，陽(yáng)痿遺精，婦女滯下清稀，舌質(zhì)胖或邊有齒痕，苔白，脈沉細。治宜：溫腎暖脾。穴用：腎俞、命門(mén)、關(guān)元、脾俞、太溪、三陰交。藥用：炮附子、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、牡丹皮、澤瀉、人參、炮姜、炙甘草等。

　　4、腎精不足型：癥見(jiàn)腰膝酸軟，精神不振，心慌善恐，遺精益汗，失眠虛煩，面部烘熱，舌紅少苔，脈細駒。治宜：補腎益精，滋陰降火。穴用：太溪、三陰交、腎俞。藥用：熟地、山藥、山萸肉、澤演、茯神、牡丹皮、遠志、枸杞子、知母、黃柏等。

　　5、心脾兩虛型：癥見(jiàn)失眠健忘，心悸易驚，善悲易哭，興趣缺乏，倦怠乏力，面色淡白或萎黃，食少腹脹便溏，舌淡苔白，脈細弱。治宜：健脾養心，益氣補血。穴用：心俞、脾俞、三陰交、神門(mén)、氣海。藥用：人參、白術(shù)、黃芪、甘草、遠志、酸棗仁、茯神、龍眼肉、木香等。

　　我們在了解上面的知識之后，特別清楚的認識到了有效治療恐懼癥的辦法是什么了，在心理疾病當中恐懼癥是十分復雜的，特別多的人會(huì )出現相關(guān)的癥狀，因此我們應當多警惕恐懼癥的出現，而且應當多了解此病的治療辦法。