恐懼癥的到來(lái)波及到了較多的朋友，這種疾病的出現讓患者朋友特別的苦惱，因此會(huì )影響到他們的生活，我們要將恐懼癥疾病關(guān)注起來(lái)，而且需要清楚的認識這種疾病的治療辦法才行，來(lái)看看恐懼癥發(fā)病后的相關(guān)治療措施是什么呢。

　　首先要樹(shù)立起自信勇敢的接受自我，這對于那些社交恐懼癥患者來(lái)說(shuō)是很重要的，因為他們所存在的心理原因就是自己不自信，接納不了自己，而改善他們的心態(tài)，讓他們在心里接受和悅納自己，樹(shù)立起對自我的信心，才會(huì )慢慢的走出恐懼癥的陰影。其次就是要勇敢地去面對，這比較適合社交恐懼癥患者。有緊張現象的人，在社交場(chǎng)合下，往往會(huì )表現出逃避心理，害怕自己會(huì )出丑而不去面對。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會(huì )使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下次會(huì )更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個(gè)社會(huì )上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。

　　再者就是別在意自己的形象。緊張總是伴隨著(zhù)一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時(shí)我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當于在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應，形象時(shí)，由于緊張得不到注意和強化，緊張反應就會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的推移而逐漸消退。過(guò)于追求完美，對自己要求過(guò)高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯，就越會(huì )感到手足無(wú)措。沒(méi)有人是十全十美的，所以不要過(guò)高的要求自己，要正確的認識自己，不管是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)。

　　在治療期間，家人要對精神病人關(guān)心愛(ài)護，創(chuàng )造一個(gè)好的環(huán)境，減少他們精神上的壓力。同時(shí)注意要盡量分散患者的注意力，不要讓患者老盯著(zhù)他的病，應盡可能挖掘他們的潛力，多注意他們正常的方面，哪怕是微小的進(jìn)步，也要給予鼓勵和肯定。一旦發(fā)現家人有行為異常癥狀要及早到精神專(zhuān)科就診，不要避諱就醫，更不要被疾病所嚇倒，只要找對了，選擇恰當的治療方法，規律性治療，大部分患者是可以治愈的。注意日常保健，我們都知道如果患者經(jīng)常睡眠不規律，生活沒(méi)有秩序，飲食不講究，這會(huì )對患者的病情影響是很大的。因此，患者自身一定要注意平日的日常保健，加強鍛煉，提高免疫能力，避免精神刺激等諸多不利因素。

　　在選擇治療方式上忌諱得病亂投醫，有時(shí)不正確的治療不但緩解不了癥狀有可能加重病情，對以后的治療更為不利。對于拒絕求醫，認為自己沒(méi)病的患者，家人不要盲目聽(tīng)從，要督促患者盡快找精神科醫生明確診斷;對于拒絕治療的患者，可在醫生的配合下，耐心勸說(shuō)，讓患者樹(shù)立信心，逐漸接受治療。

　　在認識這些介紹之后，大家對于恐懼癥的治療辦法是什么了，恐懼癥會(huì )波及到患者的生活，而且帶給他們特別多的不便，因此朋友們需要正確的認識恐懼的癥疾病的知識，自己遇到恐懼癥之后，需要去進(jìn)行心理方面的治療才可以。