目前會(huì )有很多的人觸及到恐懼癥，從而帶來(lái)了不便和困擾，而且讓患者朋友的生活受到了波及，各位朋友需要多多的認識恐懼癥的知識，自己發(fā)病后也要進(jìn)行相關(guān)的治療，在這里為朋友們介紹一下能治療恐懼癥的措施會(huì )有哪些呢。

　　恐懼癥的治療：

　　自我暗示，自我暗示法就是要不斷在心里面提醒自己，鼓勵自己，自己的交流是沒(méi)有問(wèn)題的，要是自己長(cháng)期這樣下去，自己的交際能力真的會(huì )受到影響，交際圈子也會(huì )慢慢縮小，到時(shí)自己就真的會(huì )變得很孤單，沒(méi)人會(huì )理睬自己的。

　　情景模擬，在有家人或者是心理醫生的幫助下，使自己安靜下來(lái)，想象自己真正處于一個(gè)人來(lái)人往的場(chǎng)合，自己就在人群中間，然后讓家人不斷地給自己信心，想象自己能夠從容的面對從面前經(jīng)過(guò)的陌生人，然后假設在此時(shí)有陌生人和自己說(shuō)話(huà)，自己也抬頭和陌生人交流。這樣子不斷的進(jìn)行模擬自己出現在那個(gè)自己恐懼的場(chǎng)合，假設自己和陌生人對話(huà)，從而增強自己的信任，還有交流經(jīng)驗，從而緩解病情。

　　真實(shí)訓練，在家人的陪同下，去到自己不敢停留的地方，可以是天橋或者是大型廣場(chǎng)，然后站在人群中，面對著(zhù)來(lái)來(lái)往往的人們，不管路過(guò)的人是怎么看，都要堅持住。如果此時(shí)能和身邊的陌生人打招呼或者是進(jìn)一步交談，直到自己發(fā)現根本不會(huì )有人注意到自己的存在，每個(gè)人都在忙自己的事情。由此增加自信心，消除自卑感，那么就更加有效果了。

　　恐懼癥的類(lèi)型：

　　幽閉恐懼癥，患者總是擔心在此場(chǎng)所中，會(huì )昏倒、發(fā)作某種病癥、失去控制，而又無(wú)法逃離現場(chǎng)?？偸菗脑诖藞?chǎng)所中，會(huì )昏倒、發(fā)作某種病癥、失去控制，而又無(wú)法逃離現場(chǎng)。

　　社交恐懼癥，不僅害怕與陌生說(shuō)話(huà)陌生人，連已經(jīng)認識的人也一樣?？偸窍敕皆O法找借口，拒絕參加種類(lèi)聚會(huì )。平時(shí)極少與人閑聊和攀談，甚至不愿主動(dòng)與人通電話(huà)。性格偏內向，自幼有膽怯，過(guò)分注重自身在別人心目中的形象，常常感到自卑。

　　對視恐懼癥，有病人訴說(shuō)對視時(shí)心情慌亂，腦子一片空白，說(shuō)不出話(huà)，目光不能集中，感覺(jué)對方的目光流露出疑惑、生氣、反感或仇視的意思。

　　婚前恐懼癥，在談婚論嫁階段，主要是對婚姻持久性的懷疑和恐懼。結婚的前一個(gè)月或前一個(gè)星期出現的恐懼、緊張、焦慮等癥狀，忙于打拼事業(yè)而無(wú)暇承擔婚姻中的責任;及時(shí)行樂(lè )的信念價(jià)值觀(guān)系統;有過(guò)失敗的婚姻史怕再次受到傷害，或是擔心由于雙方子女引發(fā)再婚糾紛等。

　　當我們認識上面的介紹之后，認識了可以治療恐懼癥的辦法有哪些了，該病是十分多見(jiàn)的一種心理疾病了，對于患者朋友的健康會(huì )帶來(lái)特別嚴重的危害，因此恐懼癥的出現要及早治療，而且在生活中大家需要進(jìn)行恐懼癥的預防才可以。