有很多老人家對于預防這種病，還是不怎么清楚的，而且也不知道有哪些病會(huì )導致老年癡呆癥的出現。當老年癡呆出現的時(shí)候，完全不知道應該如何去應對，下面就請專(zhuān)家來(lái)為大家說(shuō)明，怎么做可以預防老年癡呆癥的病發(fā)。

　　首先，多運動(dòng)，在用腦的同時(shí)，還要多運動(dòng)，體力和腦力并重的原則。因為運動(dòng)還可促進(jìn)神經(jīng)生長(cháng)素的產(chǎn)生，預防大腦退化。同時(shí)有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統的活動(dòng)水平。

　　其次，常動(dòng)手：通過(guò)活動(dòng)手指，給腦細胞以刺激，對健腦十分有益，也是預防老年癡呆的方法。

　　然后，調整心理：要注意保持樂(lè )觀(guān)情緒，應節思慮，去憂(yōu)愁，防驚恐。做到外不受物欲誘惑，內不存情感干擾，這樣氣血調和，健康不衰。

　　還有，治慢?。阂e極治療全身性慢性疾病。腦血管病、高血壓、糖尿病和高脂血癥等疾病是導致記憶障礙的主要危險因素，積極預防和治療這些慢性疾病，可以避免或減輕病理性記憶障礙的發(fā)生和發(fā)展。也是預防老年癡呆的法寶之一。

　　除了上面的介紹之外，可以選擇一些愛(ài)好來(lái)調節大腦，這樣也可以預防老年癡呆。如聽(tīng)音樂(lè )、散步、運動(dòng)、遠足、下棋等。調飲食：要注意營(yíng)養均衡，按時(shí)進(jìn)食，特別要補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素。

　　上述就是預防老年癡呆癥的全部?jì)热?，希望對大家有幫助。?zhuān)家在這里要提醒各位老人，預防老年癡呆癥不僅僅要做到上面的內容，還需要定期到醫生那里進(jìn)行檢查，如果老人本身有慢性疾病的話(huà)，就要堅持治療，以防并發(fā)老年癡呆。