在心理疾病當中恐懼癥是較為嚴重的，特別多的人會(huì )出現此病的癥狀，讓患者朋友特別的苦惱，大家要將恐懼癥疾病了解清楚，而且需要清楚的去認識一些治療此病的方法才行，到底恐懼癥的出現需要如何進(jìn)行治療呢，下面為大家介紹一下吧。

　　別太在意自己的反應，緊張總是伴隨著(zhù)一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時(shí)我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當于在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應后，由于緊張得不到注意和強化，緊張反應就會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的推移而逐漸消退。勇敢地去面對，有緊張現象的人，在社交場(chǎng)合下，往往會(huì )表現出逃避心理，害怕自己會(huì )出丑而不去面對。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會(huì )使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下次會(huì )更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個(gè)社會(huì )上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。

　　悅納自己樹(shù)立自信，很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，立起對自我的信心。不要對自己要求過(guò)高，過(guò)于追求完美，對自己要求過(guò)高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯，就越會(huì )感到手足無(wú)措。

　　情景治療，讓患者在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節，精神分析師會(huì )不斷地鼓勵你面對這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。強迫療法，醫生讓患者站在車(chē)水馬龍的大街上，或者讓患者站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對患者進(jìn)行強迫治療。認知療法，這是一種不斷灌輸觀(guān)念的治療方法。醫生不斷地告訴患者，這種恐懼是非正常的，讓患者正確認識人與人交往的程序，教患者一些與人交往的方法。

　　藥物療法，這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對患者的發(fā)病是因為你體內某種化學(xué)物質(zhì)的失調所致，所以運用某類(lèi)藥物調節平衡。催眠療法，精神分析師將患者催眠，挖掘患者心靈或記憶深處的東西，看患者是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到患者發(fā)病的根源。

　　在了解相關(guān)的內容之后，朋友們了解到了能治療恐懼癥的辦法是什么了，這是一種較為復雜的心理性疾病，在發(fā)病后將會(huì )帶給患者極嚴重的困擾，會(huì )給他們帶來(lái)嚴重的心理障礙，因此我們應當深入的了解此病的治療辦法才可以。