生活中老年癡呆的患者是非常多的，很多的老人就是因為患上了老年癡呆的疾病，出現走失，或者是丟失的現象，在生活中出現了老年癡呆的癥狀的時(shí)候，我們要馬上做治療，下面，我們看看在生活中預防老年癡呆的辦法有哪些吧!

　　1、從飲食和生活上一起。飲食遠離脂肪、高油脂，多吃綠色蔬菜水果等。生活中思想上，身體上的鍛煉。預防老年癡呆我們也可以試試冥想法。冥想可以讓我們放空大腦，真正的讓我們的大腦休息。

　　2、經(jīng)常沉思，增加大腦灰色物質(zhì)。助大腦修復，每天沉思冥想，有助于保護大腦敏銳性。降低老年癡呆危險，沉思冥想，助于降低高血壓水平減輕壓力。以及抑郁和炎癥程度改善血糖和胰島素水平。通過(guò)促進(jìn)大腦血液流動(dòng)，預防老年癡呆。

　　3、肉桂有助于，改善較弱和低效胰島素。幫助其正常處理糖份，肉桂有助于防止老年癡呆。肉桂可加入食物和飲料。蘋(píng)果汁，促進(jìn)大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生。與治療老年癡呆癥的藥物成分相似。

　　4、咖啡緩解大腦衰老。因為咖啡具有抗炎功效。助于防止中風(fēng)等多種慢性疾病。研究表明早喝咖啡，助于降低老年癡呆危險。大規模研究中年女性每天喝咖啡20年后，其早老性癡呆危險降低一半。

　　在生活中預防老年癡呆的辦法我們都很清楚了吧，在生活中我們要有合理的護理辦法才可以，只要我們好好的護理，老年癡呆的疾病才會(huì )漸漸的康復，在生活中我們要做好預防，?；颊邆兩眢w健康，早日康復!