（鐘世昭老人）

    生于晚晴的110歲長(cháng)壽老人鐘世昭，一生勤儉。如今五世同堂，有后人170人。人所驚訝其壽長(cháng)跨世紀，經(jīng)歷了清朝、民國，最終迎來(lái)新中國，贏(yíng)得幸福晚年。她的長(cháng)壽秘訣是其友善、勤勞、節儉，老人常常念叨，像是給自己說(shuō)，也像是給身邊的人說(shuō)：“要與人為善，不要和人吵架，要勤快。”……

　　長(cháng)壽之路的絆腳石——老年癡呆癥（阿爾茨海默癥）

　　隨著(zhù)現代醫藥的發(fā)展，一些過(guò)去醫書(shū)中記載像天花這樣的“不治之癥”，在世界范圍內絕跡了。然而隨著(zhù)人類(lèi)的平均壽命不斷延長(cháng)，新的死神不斷出現在人類(lèi)追求長(cháng)壽的道路上，比如老年癡呆癥。

　　沒(méi)錯，就目前的醫藥技術(shù)來(lái)說(shuō)，老年癡呆癥是不治之癥，并且其研究大部分基于對患者的大數據統計，缺乏公認的系統的理論。預計到2050年，每85人中就有1人受困于此癥。而根據統計，在確診后，只有不到3%的患者能堅持存活到14年以上。

　　而老年癡呆癥是神經(jīng)退行性疾病，一旦罹患便無(wú)可逆轉，只能通過(guò)藥物拖延。

　　哪些因素能夠影響阿爾茨海默癥的發(fā)作呢？

　　1.教育程度

　　受到更多的教育能顯著(zhù)減少風(fēng)險。研究證實(shí)接受教育能夠提供可靠的保護作用，雖然效果在不同的文化背景下的研究中不同。注意到這屬于發(fā)展因素，每個(gè)人都或多或少有能力改變自己的教育現狀。通俗地說(shuō)，可以提前給自己留出變傻的余地。

　　2.高血壓

　　研究顯示中年時(shí)期的高血壓能夠顯著(zhù)增加患病風(fēng)險。有些人血壓高起來(lái)就頭暈糊涂，會(huì )不會(huì )引起阿爾茨海默癥呢？研究顯示中年時(shí)期的高血壓能夠顯著(zhù)增加患病風(fēng)險，這個(gè)結果有多達5組研究證實(shí)，是非?？煽康恼摂?。但是在晚年，阿爾茨海默癥患者的血壓要比正常人偏低，也是由大量病例統計出來(lái)的結果。所以血壓對阿爾茨海默癥的影響顯著(zhù)但并不簡(jiǎn)單，關(guān)鍵在于控制中年階段高血壓病情。

　　3.吸煙

　　晚年吸煙會(huì )增加患病風(fēng)險。不僅是對阿爾茨海默癥，還有多種失智癥，晚年吸煙都會(huì )增加患病風(fēng)險。所以不要以為抽煙能醒腦，在誘發(fā)老年癡呆癥這方面，吸煙只會(huì )讓你更快糊涂。

　　4.肥胖

　　晚年時(shí)期的肥胖不會(huì )讓人更容易患上老年癡呆。其實(shí)并不是所有的非正常身體狀況都會(huì )增加患病風(fēng)險的。目前有充足的證據說(shuō)明晚年時(shí)期的肥胖不會(huì )讓人更容易患上老年癡呆。

　　5.糖尿病

　　晚年時(shí)期高血糖顯著(zhù)增加患病機會(huì )。很不幸，高血糖，特別是晚年時(shí)期高血糖能夠顯著(zhù)增加患病機會(huì )。有證據表明血糖控制能夠影響認知功能。

　　6.抑郁

　　老年抑郁增加患病風(fēng)險。研究表明，抑郁，特別是老年抑郁會(huì )增加患病風(fēng)險。從這個(gè)意義上說(shuō)，多和老人交流，讓他們開(kāi)心一些，遠離抑郁，是有益處的。

　　7.膽固醇過(guò)量攝入

　　不會(huì )影響。提起膽固醇，你可能會(huì )想到中風(fēng)，心臟病等。有趣的是，研究顯示老年時(shí)期膽固醇攝入量不會(huì )影響阿爾茨海默癥發(fā)病率。中年時(shí)期攝入過(guò)多可能會(huì )提高風(fēng)險但是缺乏足量數據支持。

　　8.沒(méi)有工作，在家閑著(zhù)

　　影響很小。俗話(huà)說(shuō)人不能閑著(zhù)，得找點(diǎn)兒事兒干，否則容易傻。研究顯示有工作可以些許降低患病風(fēng)險，但是在修正了教育的影響之后（受教育的人工作率也高，必須排除教育的影響），單純工作這個(gè)因素的影響更小了。

　　其他還有一些因素，有人認為跟阿爾茨海默癥有關(guān)，包括：營(yíng)養狀況，童年陰影，焦慮，睡眠失調，心理困擾，酗酒，營(yíng)養素缺乏，體育鍛煉以及認知刺激。但這些因素都沒(méi)有得到證實(shí)。

　　總之，最重要的是自己做到活到老，學(xué)到老；莫吸煙；積極配合醫生，控制糖尿病和高血壓；子女們呢也該盡自己所能讓老人遠離抑郁。做到這些，我們的晚年就能過(guò)得更明白，更精彩。