相信大家都有過(guò)恐懼癥的時(shí)候，然后在我們的身邊社交恐懼癥是多見(jiàn)的心理疾病，它會(huì )嚴重的傷害到患者的健康，同時(shí)也影響到了患者的日常生活，社交恐懼癥的出現必須要積極的去治療才行，來(lái)了解一下治療社交恐懼癥的辦法會(huì )有哪些呢。

　　社交恐懼癥的治療辦法：

　　第一、多做運動(dòng)，多做運動(dòng)是常見(jiàn)的治療社交恐慌的常見(jiàn)治療措施，比如，你可以自然站直身體，然后把其中一側腳跟往上提，然后放下，重復做30次左右，每天堅持，能夠有效消除因社交恐懼而造成的心神不定情緒。

　　第二、時(shí)常傾訴，社交恐慌患者一定要時(shí)常的情愫，找個(gè)傾訴對象，有煩惱是一定要說(shuō)出來(lái)的，找個(gè)可信賴(lài)的人說(shuō)出自己的煩惱?？赡芩藷o(wú)法幫你解決問(wèn)題，但至少可以讓你發(fā)泄一下，每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問(wèn)題和挑戰。

　　第三、物理治療，物理治療是針對比較嚴重的患者的治療方法，治療原理是：經(jīng)顱微電流刺激療法是一種與傳統藥物治療、催眠療法完全不同的治療方法。它是通過(guò)低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯(lián)的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現對這些疾病的治療。

　　社交恐懼癥有哪些表現

　　從臨床特點(diǎn)看，封先生主要表現為：對社交場(chǎng)合和人際接觸有強烈恐懼感，恐懼的程度與實(shí)際危險不相稱(chēng)，且持續時(shí)間已有數年;伴有焦慮和自主神經(jīng)癥狀(如心慌、胸悶、顫抖、麻木感等);有刻意回避行為(如常常逃離現場(chǎng)或選擇非面對面的溝通方法);知道恐懼過(guò)分、不合理或不必要，但無(wú)法控制。再就是，封先生既無(wú)軀體和精神疾病史，也無(wú)成癮性物質(zhì)和酒精服用史。這些癥狀符合社交焦慮障礙SAD的診斷標準。

　　社交焦慮障礙的患病率一般在8%左右。該病起病年齡在13~24歲之間，常無(wú)明顯誘因，平均病程20年，自發(fā)緩解的可能性很小(僅有1/4的患者隨年齡的增長(cháng)而緩解)。但是醫學(xué)界(包括精神病學(xué)界)對這一問(wèn)題缺乏足夠的認識。因此，當患者到精神專(zhuān)科就診的時(shí)候，往往被誤診為其他精神疾病，如抑郁障礙、人格問(wèn)題，或被誤認為是有社會(huì )心理問(wèn)題，特別是容易被誤診為出現人際關(guān)系問(wèn)題，以至于延誤治療，使病程遷延。也有患者因為所產(chǎn)生的軀體問(wèn)題和睡眠問(wèn)題到非精神專(zhuān)科就診，卻因實(shí)驗室檢查顯示無(wú)異常而被誤認為無(wú)病。因此，對精神專(zhuān)科醫師而言，應準確把握社交焦慮障礙的診斷標準及治療原則;對非精神專(zhuān)科醫師而言，則應掌握對該疾病的初步識別、治療，以及分診、轉診標準。

　　了解到了這些介紹之后，相信大家認識到了社交恐懼癥的治療措施是什么了，此病讓患者的生活受到了影響，最為嚴重的還是他們的工作，因皮我們要將社交恐懼癥疾病認識透徹，在工作當中應當合理的安排，避免過(guò)度的緊張。