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老年癡呆的飲食注意事項有哪些呢?

2016-04-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多吃魚(yú)或適當補充魚(yú)油,加拿大的科研人員對70名多倫多老人研究發(fā)現,健康的老人血液中歐米伽3脂肪酸的含量遠遠高于癡呆的老人。

  老年癡呆是大家非常擔心的一種疾病了,此病在不斷的蔓延多見(jiàn),給很多的老年朋友帶來(lái)了侵害,在應對此病的時(shí)候,除了治療之外,還應當調理患者的飲食,往下看了解一下老年癡呆患者的飲食事項到底會(huì )有哪些呢,來(lái)了解一下吧。

  老年癡呆患者的飲食:

  1.多吃魚(yú)或適當補充魚(yú)油,加拿大的科研人員對70名多倫多老人研究發(fā)現,健康的老人血液中歐米伽3脂肪酸的含量遠遠高于癡呆的老人。這種脂肪酸在魚(yú)油中含量豐富,還能預防心臟病的發(fā)生。因此,多吃魚(yú),尤其是高油脂的魚(yú),如鮭魚(yú)、鱒魚(yú)和魷魚(yú)等,可有效預防癡呆癥和心臟病。

  2.補充葉酸和維生素,老年癡呆癥的發(fā)生與機體葉酸和維生素b12缺乏有關(guān)。歐洲一些醫院對數百名已確診為老年癡呆癥的病人進(jìn)行血液測定時(shí)發(fā)現,這些病人血液中高半胱氨酸的含量特別高,由于葉酸與維生素b12能降低體內高半胱氨酸含量,故補充葉酸及維生素b12有助于防止老年性癡呆癥的發(fā)生。

  3.常食大豆,大豆含有豐富的異黃酮、皂甙、低聚糖等活性物質(zhì)。美國科學(xué)家研究發(fā)現,大豆異黃酮具有一定的腦保健作用,其化學(xué)物質(zhì)極為穩定,無(wú)論炒煮燉均不會(huì )破壞其結構,也不影響其效果,所以常食大豆不僅可以攝取充分的植物蛋白,預防血脂異常癥、動(dòng)脈硬化,還有抗癌及預防老年性癡呆癥等功效。

  4.增加卵磷脂的攝入,日本科學(xué)家研究發(fā)現,乙酰膽堿的缺乏是老年癡呆癥的主要原因。卵磷脂是腦內轉化為乙酰膽堿的原料,人們可以從食物中攝取卵磷脂來(lái)預防老年性癡呆癥。

  老年癡呆的治療原則:

  1、營(yíng)造良好環(huán)境是老年癡呆的家庭治療之一,老同志退休后對改變的環(huán)境一時(shí)難以適應,過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友,會(huì )損傷大腦細胞。

  2、調整心理因素也是老年癡呆的家庭治療,老同志退休后對改變的環(huán)境一時(shí)難以適應,過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友,會(huì )損傷大腦細胞。老年癡呆的預防方法之一是,老人自己要調節好內環(huán)境,認識到年老退休是事物發(fā)展的規律,穩定情緒,保持良好心態(tài)。同時(shí),要適時(shí)融入現在的外環(huán)境,敞開(kāi)心扉,多與人交流。另外,家庭成員也要設法營(yíng)造良好的氛圍,以幫助老人盡快適應角色轉換。

  3、適度自我加壓,適度的壓力對活躍大腦有促進(jìn)作用。關(guān)心時(shí)事,看書(shū)讀報,或給自己定點(diǎn)兒力所能及的目標,總之動(dòng)腦有益。

  4、堅持適度鍛煉,體育鍛煉既可強身健體、也可鍛煉小腦的共濟能力。經(jīng)?;顒?dòng)四肢,身體各部位才能協(xié)調好,也就不容易出現認知功能衰退和運動(dòng)失調,同時(shí)對記憶也有明顯的幫助,推遲大腦的老化。這也是老年癡呆的家庭治療。

  了解到了以上的內容之后,大家應當十分清楚的了解到了老年癡呆患者的飲食事項有哪些了,老年癡呆這種疾病是大家非擔心的一種疾病了,會(huì )給很多老年人帶來(lái)身體上的傷害,朋友們在應對該病的時(shí)候必須要調理老年人的飲食。

 

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