老年癡呆影響著(zhù)很多的老年朋友，導致他們的正常生活受到了嚴重的影響，老年癡呆是極為多見(jiàn)的一種疾病了，有很多的老年人是不容易患上老年癡呆的，朋友們應當深入的去認識，介紹一下哪些老年人不容易患上老年癡呆呢。

　　喜歡社交的人。社交活動(dòng)能對大腦產(chǎn)生刺激;相反，另一項研究證明，每多看一小時(shí)電視，今后患老年癡呆的幾率要比不愛(ài)看電視的人高1.3倍。建議多多走出門(mén)，參與社區活動(dòng)，多交朋友，多與人交流，以防老年癡呆過(guò)早找上門(mén)。

　　能歌善舞的人。唱歌時(shí)的呼吸方式有助于促進(jìn)全身血液循環(huán);記歌詞、記旋律又能充分調動(dòng)大腦活動(dòng);唱歌還利于釋放壓力，因而可以起到一定的預防作用。英國一項研究發(fā)現，跳舞能加快血液循環(huán)，增加腦部供血，同樣有助于保持大腦活力。

　　愛(ài)活動(dòng)的人。科學(xué)家對30項研究進(jìn)行的分析發(fā)現，導致65歲以上老人患癡呆癥的最主要原因是缺乏運動(dòng)。另一項追蹤調查表明，缺乏體力活動(dòng)可使癡呆風(fēng)險增加250%。定期身體鍛煉能確保大腦得到穩定的富氧血液供應，可能減輕淀粉樣蛋白沉積，進(jìn)而預防老癡。所以，如果能夠保證每周一定量的運動(dòng)，比如健走、每天散步等，就利于延緩大腦衰退或損傷。

　　手巧的人。大腦控制整個(gè)軀干的神經(jīng)細胞只相當于控制手的1/4左右。因此，老人經(jīng)常做手部運動(dòng)，可以延緩腦部衰老。擅長(cháng)做各種精細手工活的人，對手指的活動(dòng)量相對更多，也就能夠達到更好的預防效果。建議老人多活動(dòng)手指，諸如簡(jiǎn)單的雙手十指交叉、握拳、轉健身球等都是不錯的方式。

　　勤動(dòng)腦的人。北歐研究人員對1400名芬蘭成年人進(jìn)行的長(cháng)達20多年的調查顯示，與上學(xué)不到5年的人相比，上過(guò)6～8年學(xué)的人患癡呆的要少43%，受過(guò)9年以上教育的人患癡呆的危險要少84%。受教育程度高，意味著(zhù)接受的新知識多。大腦有諸多突觸，多學(xué)習、多記憶，就會(huì )使突觸數量增加，大腦衰老速度也就相對減慢。建議可以經(jīng)常做做益智游戲，試著(zhù)學(xué)一門(mén)新本領(lǐng)，甚至一門(mén)外語(yǔ)。

　　了解到了上述的內容之后，我們知道了有哪些人不容易患上老年癡呆了，所以在生活當中老年朋友是需要多動(dòng)的，可以多去公園里下下棋，也可以打打太極拳，讓自己的生活豐富起來(lái)，讓大腦可以活躍起來(lái)，才能避免該病的發(fā)生。