我們都說(shuō)家有一老如有一寶，其實(shí)這是非常正確的一種想法，因為老年人在日常生活中總是可以給我們一些對生活的啟示，但是老年人如果患上了老年癡呆的話(huà)，那么就有可能會(huì )失去這些啟示，還會(huì )給家屬朋友造成負擔，所以老年朋友在日常生活中，應該要如何預防老年癡呆呢！

　　由于癡呆的病因不同，預防的方法也不同，主要有以下幾個(gè)方面：

　　1、改善勞動(dòng)環(huán)境。

　　2、忌酒和戒煙。

　　3、飲食調節：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營(yíng)養物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、無(wú)機鹽類(lèi)、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。

　　4、保持精神愉快利于長(cháng)壽及精神健康。

　　5、要安排好生活與學(xué)習：到了老年，還要堅持學(xué)習新知識，保持與社會(huì )廣泛的接觸。

　　6、在離退休之前，要在思想上、物質(zhì)上做好一切準備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛(ài)好，可以促進(jìn)腦力活動(dòng)，還可以延緩或減輕衰老的進(jìn)程。

　　7、定期進(jìn)行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過(guò)分注意或擔心。

　　8、經(jīng)常的戶(hù)外活動(dòng)：老年人適合進(jìn)行較持續、較的運動(dòng)項目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統舞等。

　　血管性老年癡呆的護理該怎么做呢?

　　1、防止自殺傾向：

　　近年來(lái)，老年癡呆患者的自傷、自殺事件屢見(jiàn)不鮮，究其原因，一類(lèi)是心理脆弱，喪失了自理能力，不愿給家人增加負擔，尋求一死了之，另一類(lèi)是病態(tài)表現，由于腦組織受損及退化，患者在抑郁、幻覺(jué)或妄想的支配下，發(fā)生自我傷害事件。因此，護理人員應仔細評估和及時(shí)發(fā)現患者的自傷傾向，給予嚴密觀(guān)察和全面照顧。

　　2、是要防止走失：

　　老年癡呆患者因記憶功能受損，尤其是中、重度癡呆患者，定向力出現障礙，應避免其單獨外出。同時(shí)，建議家屬在患者衣兜內放置卡片，寫(xiě)明患者姓名、疾病、家庭住址、聯(lián)系電話(huà)號碼等，一旦發(fā)生患者迷路，容易被人發(fā)現送回。

　　3、要防止跌傷：

　　血管性老年癡呆多伴有錐體外系統病變，出現共濟失調，患者站立、行走困難，易發(fā)生跌倒、摔傷等狀況，加之老年人骨質(zhì)疏松，極容易骨折。因此，要保護好患者的安全，上下樓梯、外出散步一定要有人陪伴和扶持，以免發(fā)生跌倒。

　　老年人在患上了老年癡呆這種疾病之后，總是會(huì )出現記憶力減退，出現幻覺(jué)或是并發(fā)其他的疾病，出現行走困難的情況，所以家屬朋友們家對老年人進(jìn)行護理的時(shí)候，要對這些方面都做好護理工作，防治老年人出現自殺的傾向，還要避免老年人的走失和跌傷，這樣才能夠讓老年人慢慢恢復健康生活，早日恢復健康身體，擁有健康的晚年。