老年癡呆預防降低老年癡呆發(fā)病率，日常中我們對于老年癡呆癥并不陌生。近年來(lái)患有老年癡呆的患者成逐漸上漲趨勢。為了能避免老年癡呆的出現。對預防老年癡呆癥最基本的常識掌握很重要?？梢宰龅皆绨l(fā)現，早治療。幫助老年癡呆患者重新找回健康快樂(lè )人生。

　　老年癡呆預防：

　　首先，多運動(dòng)，在用腦的同時(shí)，還要多運動(dòng)，體力和腦力并重的原則。因為運動(dòng)還可促進(jìn)神經(jīng)生長(cháng)素的產(chǎn)生，預防大腦退化。同時(shí)有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統的活動(dòng)水平。

　　其次，常動(dòng)手：通過(guò)活動(dòng)手指，給腦細胞以刺激，對健腦十分有益，也是預防老年癡呆的方法。

　　然后，調整心理：要注意保持樂(lè )觀(guān)情緒，應節思慮，去憂(yōu)愁，防驚恐。做到外不受物欲誘惑，內不存情感干擾，這樣氣血調和，健康不衰。

　　還有，治慢?。阂e極治療全身性慢性疾病。腦血管病、高血壓、糖尿病和高脂血癥等疾病是導致記憶障礙的主要危險因素，積極預防和治療這些慢性疾病，可以避免或減輕病理性記憶障礙的發(fā)生和發(fā)展。也是預防老年癡呆的法寶之一。

　　除了上面的介紹之外，可以選擇一些愛(ài)好來(lái)調節大腦，這樣也可以預防老年癡呆。如聽(tīng)音樂(lè )、散步、運動(dòng)、遠足、下棋等。

　　最后，對于預防老年癡呆發(fā)生的方法有哪些呢?調飲食：要注意營(yíng)養均衡，按時(shí)進(jìn)食，特別要補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素。

　　我們了解老年癡呆癥嚴重影響了患者的身心健康。在日常中只有正確認識老年癡呆癥才可以做到很好的預防措施。老年癡呆的病因不同，預防的方法也不同。在老年癡呆患者病情的預防中，對預防常識的掌握，有助于預防的效果。