長(cháng)輩們需要更多的關(guān)心照顧，不是只在飲食、生活上照顧，要多喝了長(cháng)輩們進(jìn)行心理交流，不要讓老人感覺(jué)到孤獨，細心的去觀(guān)察長(cháng)輩們的一些身體情況，及時(shí)的做好有效的預防老年癡呆疾病的措施，那么，怎樣才能判斷老年癡呆癥狀呢？

　　1·血液化驗檢查。血管性癡呆與高血壓、腦動(dòng)脈硬化、高血脂、糖尿病等有關(guān)，故作血脂、血糖檢查對癡呆的病因診斷有參考意義。

　　2·腦電圖。腦電圖是一項無(wú)損傷、安全的臨床輔助檢查，可幫助了解和判定大腦功能。一方面癡呆早期腦電圖不一定有異常，而有人統計正常人有10%~15%腦電圖異常;另一方面，癡呆的腦電圖改變?yōu)榉翘禺愋?，故腦電圖檢查只能作為參考，單憑有無(wú)腦電圖異常，不能確定是否為癡呆，必須結合臨床情況考慮決定。

　　3·癡呆量表檢查。有助于證明認知和記憶的缺陷及其定量程度，但不能作為病因診斷，也不能單憑癡呆量表檢查結果就判斷被檢查者是否癡呆，必須結合臨床表現、病史綜合分析，尤其是對于輕度癡呆和高文化水平者。國際上常用的癡呆量表有精神狀態(tài)簡(jiǎn)易速檢表，長(cháng)谷川癡呆量表或修改的長(cháng)谷川癡呆簡(jiǎn)易智能量表等。

　　4·神經(jīng)影像學(xué)檢查。影像學(xué)檢查可提供癡呆的腦組織損害等異常情況，這是近年來(lái)醫學(xué)的一個(gè)突破性進(jìn)展。頭顱CT由于它對人體無(wú)損傷，方便快捷，故被廣泛應用于癡呆患者。頭顱CT在血管性癡呆的診斷中占有極重要的地位。老年性癡呆早期CT可正常，以后出現腦萎縮、腦溝增寬和腦室擴大。

　　預防

　　1、多社交。多社交有助于改善認知能力。多與朋友外出進(jìn)餐或參加體育活動(dòng)、旅行、聚會(huì )、看電影、聽(tīng)音樂(lè )會(huì )、參加各種俱樂(lè )部、參加社區志愿活動(dòng)、?？从H朋好友等活動(dòng)，都有助于改善記憶和思維能力。

　　2、室外散步。散步有助于平靜情緒和改善短期記憶。每天可以花1小時(shí)散步、逛街、游植物園等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期記憶改善20%。多接觸大自然，有益大腦健康。無(wú)論冬夏，室外散步的效果都一樣好。

　　3、每日沉思冥想。經(jīng)常沉思有助于增加大腦灰色物質(zhì)，有助大腦修復。每天沉思冥想幾分鐘有助于保護大腦敏銳性，降低早老性癡呆危險。沉思冥想還有助于降低高血壓水平、減輕壓力、抑郁和炎癥程度，改善血糖和胰島素水平，促進(jìn)大腦血液流動(dòng)。

　　4、多受教育。多項研究發(fā)現，接受正規教育年數越多，老年癡呆癥危險就越小。大學(xué)教育強化學(xué)生注意力、閱讀能力等腦力活動(dòng)，有助刺激腦細胞之間的聯(lián)系。

　　5、保護視力。保持良好視力，老年癡呆癥危險減少63%。如果視力不好，那么每年看一次眼科，并接受相應治療，那么老年癡呆癥危險也會(huì )減少64%。眼睛可反應和影響大腦功能，特別是老年人群。視力不好，一定要及時(shí)就醫。

　　6、減少食糖攝入量。吃糖太多會(huì )增加早老性癡呆風(fēng)險。專(zhuān)家建議，不要飲用導致肥胖癥的含糖軟飲料。糖攝入來(lái)源最好是蔬果和其它自然甜味劑來(lái)源。礦泉水、不加糖的冰茶。

　　7、每天兩杯蘋(píng)果汁。蘋(píng)果汁可促進(jìn)大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生。該物質(zhì)與治療老年癡呆癥的首選藥物安理申(Aricept多奈哌齊)成分相同。蘋(píng)果汁具有提高記憶與學(xué)習的速度和準確度的功效。每天吃?xún)芍惶O(píng)果也有相同作用。

　　8、吃肉桂。吃肉桂有助于改善較弱和低效胰島素(胰島素不耐受)，幫助其正常處理糖份。肉桂有助于防止老年癡呆癥的發(fā)生。肉桂可加入食物和飲料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足夠多了。

　　點(diǎn)思考，不然腦袋可是會(huì )生銹的哦。最后，祝健康長(cháng)壽。

　　溫馨提示，老年人要特別注意對于糖的食用量，過(guò)多的吃糖會(huì )導致肥胖癥狀，然而肥胖癥狀就是誘發(fā)老年癡呆疾病的危險因素，建議老人們平時(shí)要多做一些有益于身心健康的活動(dòng)，并且能夠長(cháng)期地堅持下去，避免體制以及記憶力減退。