老年癡呆癥嚴重地影響老年人的生活質(zhì)量，給病人及家人帶來(lái)了嚴重的困擾。因此，提前做好老年癡呆癥的預防工作是尤為必要的，下面就給大家介紹一下如何做好老年癡呆癥的預防工作。

　　老年性癡呆的預防方法

　　老年性癡呆的預防要從中年開(kāi)始做起，而且老年性癡呆如在癡呆前期或輕型癡呆期被發(fā)現，并在生活上采取相應措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其發(fā)展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向轉化。

　　一、營(yíng)造良好的生活環(huán)境

　　老同志退休后對改變的環(huán)境一時(shí)難以適應，過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友，會(huì )損傷大腦細胞，明亮的光線(xiàn)會(huì )穩定他們的情緒，而昏暗的環(huán)境則會(huì )加重他們的癥狀。要注意維持人際關(guān)系，避免長(cháng)期陷入憂(yōu)郁的情緒及患上憂(yōu)郁癥，因為憂(yōu)郁癥也是老人癡呆癥的危險因素。

　　二、注重調整心理因素

　　良好的心態(tài)是保持神經(jīng)系統的健康，是防止早衰、防止大腦功能減退的重要因素。

　　三、加強體育鍛煉

　　許多人都知道，運動(dòng)可降低中風(fēng)機率，其實(shí)，還可促進(jìn)神經(jīng)生長(cháng)素的產(chǎn)生，預防大腦退化。如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統的活動(dòng)水平。

　　在這里提醒廣大老年人從中年開(kāi)始就積極做好預防工作，合理安排作息時(shí)間，多參加戶(hù)外活動(dòng)。愿每一個(gè)老年人都有一個(gè)幸福健康的晚年。