專(zhuān)家指導金槍魚(yú)能防治老年癡呆癥，老年人已經(jīng)步入了人生的最后階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。

　　金槍魚(yú)熱量低，具有較高的營(yíng)養價(jià)值，有助于降低血脂，提高肝臟的排泄功能，最重要的是，金槍魚(yú)能防治老年癡呆癥。

　　金槍魚(yú)熱量低，還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養素，所以食用金槍魚(yú)不僅可以保持苗條的身材，還能平衡身體所需的營(yíng)養。

　　金槍魚(yú)的EPA和DHA(兩種不飽和脂肪酸)含量在所有水產(chǎn)品中最高，這些不飽和脂肪酸有助于降低血脂，疏通血管，從而有效防止動(dòng)脈硬化。

　　金槍魚(yú)中豐富的EPA、DHA、?；撬?/a>等成分，能減少血中的脂肪，利于肝細胞再生，提高肝臟的排泄功能，從而降低肝臟發(fā)病率。這些成分還能減少血液中的壞膽固醇，增加良性膽固醇，從而預防因膽固醇含量所引起的疾病。

　　金槍魚(yú)含豐富的DHA，DHA是人類(lèi)自身無(wú)法產(chǎn)生的一種不飽和脂肪酸，經(jīng)常食用，利于腦細胞的再生，提高記憶力，預防老年癡呆癥。

　　知道了金槍魚(yú)能防治老年癡呆癥，品嘗金槍魚(yú)一般以生食魚(yú)片為主。由于金槍魚(yú)的捕撈、冷凍、冰鮮運輸等環(huán)節需要具備很高的專(zhuān)業(yè)條件，因此，一定要從有信譽(yù)的廠(chǎng)商或超市購買(mǎi)。

　　久久健康網(wǎng)小編提醒：老年人的健康是我們應該注重的工作，想要讓自己晚年生活過(guò)的更好，擁有健康的身體是重中之重。想要了解更多的老年人保健知識，請關(guān)注久久健康網(wǎng)老人頻道。