99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 精神障礙 > 你有驚恐障礙嗎?

你有驚恐障礙嗎?

2016-09-23 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患有恐慌癥的人,往往認定某些生理現象代表了他們患有可能致命的大?。ɡ缧呐K?。?,或意味著(zhù)他們會(huì )突然不支倒下,失去知覺(jué),甚至死亡而令他們產(chǎn)生極大的恐慌,及害怕同樣的情況會(huì )再度出現而精神變得更為緊張,形成一個(gè)惡性循環(huán)。

   當一個(gè)人在安全的環(huán)境里,在短時(shí)間內心跳急劇加快,呼吸急促、冒汗、顫抖、窒息感、胸口煩悶或作痛、作悶作嘔或胃部不適,頭昏眼花或昏倒、忽冷忽熱等,可能會(huì )有點(diǎn)不舒服。但患有恐慌癥的人,往往認定這些生理現象代表了他們患有可能致命的大?。ɡ?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/xnxgpd/' target='_blank'>心臟病),或意味著(zhù)他們會(huì )突然不支倒下,失去知覺(jué),甚至死亡而令他們產(chǎn)生極大的恐慌,及害怕同樣的情況會(huì )再度出現而精神變得更為緊張,形成一個(gè)惡性循環(huán)。

 
  恐障礙的成因
 
  遇到一些壓力,感到輕微的焦慮是正常的。但假若一個(gè)人要面對很大的身心壓力,例如長(cháng)期失業(yè),經(jīng)濟困難,與親友不和等,他的身體便會(huì )長(cháng)期緊張,容易產(chǎn)生很大的焦慮和恐慌反應。當他們再感到本身受到的威脅,無(wú)論是對身體、心理或財務(wù)的威脅,他們的身體都會(huì )自然地作出調節,例如加快腎上腺素的分泌,準備(作戰)狀態(tài)以便應付這些威脅。
 
  這些調節的后果包括在短時(shí)間內心跳急劇加快,呼吸急促等,本來(lái)都是正?,F象,但患有恐慌癥的人,往往認定這些生理現象代表了他們患有可能致命的大病。同時(shí)患者也認定本身無(wú)力應付,而旁人也不會(huì )施于援手,于是他們會(huì )更為驚慌,越惶恐,身體便出現更多的生理調整;然而越多生理調整,他們更深信他們的擔憂(yōu)是千真萬(wàn)確的,一個(gè)惡性循環(huán)便形成了。
  如何知道自己患有驚恐障礙?
 
  如果在安全的環(huán)境里,你在數分鐘內感到強烈的恐懼與不適,而當時(shí)有以下四種或以上的病癥,你便可能經(jīng)歷了一次驚恐突襲,若恐慌不斷出現,這人便可能患上驚恐障礙了。
 
  1、心跳加快
 
  2、呼吸急促
 
  3、冒汗
 
  4、顫抖
 
  5、窒息感
 
  6、胸口煩悶或作痛
 
  7、作悶作嘔或胃部不適
 
  8、頭昏眼花或昏倒
 
  9、忽冷忽熱
 
  10、手腳麻痹或無(wú)知感
 
  11、思緒不清晰,感覺(jué)不真實(shí),抽離或虛幻
 
  12、害怕將會(huì )死去
 
  13、害怕失去控制,失去理智
 
  驚恐障礙進(jìn)程
 
  有一些患者因擔心下一次的驚恐會(huì )在不能隨時(shí)離開(kāi)的地方發(fā)生(例如在行駛中的巴士、升降機、人多擁擠的地方等),而回避這些地點(diǎn)。另外,一些患者因恐怕昏倒時(shí)沒(méi)有人照顧,而避免獨自一人外出?;颊邚V泛地逃避很多事情、活動(dòng)或人多的地方(例如街市、廣場(chǎng)等),若不處理漸漸便會(huì )演變成(廣場(chǎng)恐懼癥)。這樣他們的工作及生活質(zhì)量便大受影響。
  驚恐障礙有什么治療方法?

  1、藥物治療
 
  若患者出現嚴重癥狀時(shí),可按需要服用醫生處方的藥物,以減輕病情。
 
  2、心理治療
 
  認知行為治療法是被證實(shí)能有效治療驚恐障礙和廣場(chǎng)恐懼癥,其中(暴露療法)是要患者面對或接觸令他們恐懼和不安的情境(例如:人多擁擠的街市)。此外,患者又制止做慣常的逃避行為。雖然大部分心理療法都沒(méi)有所謂的副作用,但是(暴露療法)確實(shí)會(huì )令患者感到不安,特別是當要面對一些害怕的環(huán)境時(shí)。不過(guò)這些(不安)是會(huì )隨著(zhù)時(shí)間和練習慢慢減退的。
 
  另外,對于重整扭曲及不全面的思維,呼吸練習訓練及松弛練習訓練都是治療當中重要的一環(huán)。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
保德县| 农安县| 三亚市| 资溪县| 梨树县| 峨边| 聂荣县| 渭南市| 萨嘎县| 灌南县| 阳西县| 台安县| 张家川| 缙云县| 太保市| 伊通| 侯马市| 固镇县| 铜陵市| 绿春县| 卢湾区| 石台县| 涿州市| 拜城县| 五常市| 通海县| 本溪市| 开原市| 江口县| 北川| 桐梓县| 玉门市| 洪洞县| 子长县| 南充市| 临汾市| 阿克陶县| 青铜峡市| 伊宁市| 湾仔区| 凯里市|