認識老年癡呆患者自我心理疾病，在我國進(jìn)入老齡化的時(shí)代，老年癡呆的發(fā)病率也逐漸上升。因此，老年癡呆患者的自我心理調適法一直是重中之重，那么，老年癡呆患者的自我心理調適法有哪些呢?想必這是很多老年癡呆患者以及家屬所關(guān)注的問(wèn)題之一。

　　老年癡呆患者自我心理調適法：

　　主動(dòng)積極地參加精神活動(dòng)鍛煉：

　　選擇一些自己喜歡的學(xué)習內容，有意識地進(jìn)行智力鍛煉，如看書(shū)讀報，學(xué)外語(yǔ)，學(xué)點(diǎn)醫學(xué)衛生、健康長(cháng)壽的養生知識，記日記，背古詩(shī)，下棋等。若條件允許還可學(xué)繪畫(huà)、練書(shū)法、拼智能板、種花弄草等，這些都是有益的精神活動(dòng)鍛煉內容，可以起到鍛煉思維能力、鞏固智能，使大腦活躍起來(lái)，恢復大腦功能，延緩大腦衰老的作用，也是轉移注意力，恢復記憶力的好手段。但也要注意用腦衛生，不要去“鉆牛角尖”，不要在無(wú)聊的事上苦思冥想，不要超負荷地用腦而影響大腦功能。

　　保持情志穩定和健康的精神活動(dòng)：

　　處理人際關(guān)系要寬宏大量，要“超脫”大度，多交朋友;積極接近家屬，特別是兒孫們，保持家庭和睦;要保持樂(lè )觀(guān)情緒，做到心胸豁達，笑口常開(kāi)。

　　減少或避免焦慮及各種不良心理和精神刺激：

　　調整心態(tài)，改變孤僻，遇事要想得開(kāi)。多參加集體活動(dòng)，關(guān)心國內外大事，操心鄰里事務(wù)，并在精神上有所追求和期待，以維持大腦的興奮狀態(tài)。此外，經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè )、唱歌也可以減少或避免焦慮的產(chǎn)生。

　　老年性癡呆患者在用藥治療的同時(shí)，應該積極進(jìn)行自我心理調適，以便盡可能地提高生活質(zhì)量。

　　近年來(lái)，老活帶來(lái)了嚴重的危害。因此，在日常中我們需要對老年癡呆的相關(guān)常識有全面的了解，以便，幫助身邊患有老年癡呆的患者的及早擺脫疾病的侵害。年癡呆的發(fā)病率逐漸成上漲趨勢，這給老年人的晚年幸福生！