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幽閉恐懼癥需要如何自我判斷

2016-10-08 來(lái)源:放心醫苑網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于時(shí)代不同,許多現代化的產(chǎn)業(yè)發(fā)展的越來(lái)越高科技,許多人們對于這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代,常會(huì )出現一些緊張或者是恐懼心理。

   生活中恐懼心理人人都會(huì )發(fā)生一些,一旦長(cháng)時(shí)間地出現恐懼現象,將會(huì )使人出現嚴重的精神疾病。近年來(lái),由于一些壓力的劇增,患有恐懼癥的患者們正在日益增加,人們對于恐懼癥必須有足夠的認識,那么,幽閉恐懼癥要如何自我判斷?

  在醫學(xué)上,幽閉恐懼癥一般包含下列幾個(gè)診斷法則:
 
  1、一旦處于恐懼情境之中,幾乎必然能引發(fā)立即性的焦慮反應。
 
  2、患者能理解自己的恐懼是過(guò)度而不合理的。
 
  3、患者會(huì )逃避該情境,或強忍痛苦與焦慮來(lái)面對。
 
  4、這些逃避行為、預期性焦慮、身處其間時(shí)的痛苦,已經(jīng)嚴重到干擾患者的常規生活、職業(yè)功能、社交活動(dòng)。
 
  5、患者若未滿(mǎn)十八歲,有癥狀的時(shí)期須至少六個(gè)月。
 
  6、這些問(wèn)題不能以其他的精神疾病做更好的解釋。
 
 
  上班恐懼癥的食補

  1、蓮子芡實(shí)粥:
 
  原料:蓮子、芡實(shí)、大米。
 
  做法:把蓮子、芡實(shí)、大米過(guò)水洗凈。把原料同時(shí)放入鍋中,加入適量水,一起文火熬制。待開(kāi)鍋后變小火,再熬一會(huì )兒。煮粥時(shí)水要多放一些,不要使粥過(guò)于稠。
 
  功效:鎮靜神經(jīng),養心安神,有益于加快恢復體力。
 
  2、蓮子銀耳粥:
 
  原料:蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數枚。
 
  做法:把香米煮成粥??煞疟怯盟蠡?。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開(kāi)的冰糖一起放入粥鍋里,用溫火略煮即成。
 
  功效:營(yíng)養豐富、進(jìn)補保健,可作為陰虛體質(zhì)者的進(jìn)補食品。
 
  3、蓮子百合粥:
 
  原料:蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數枚。
 
  做法:將蓮子洗凈,泡發(fā),干百合、粳米分別洗干凈,與蓮子、紅棗一同放入鍋內,加水適量,先用旺火燒開(kāi),再用小火熬煮,快熟時(shí)加入冰糖,稍煮即成。
 
  功效:滋陰健脾,養心安神。
 
  溫馨提示,由于時(shí)代不同,許多現代化的產(chǎn)業(yè)發(fā)展的越來(lái)越高科技,許多人們對于這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代,常會(huì )出現一些緊張或者是恐懼心理,尤其是對于工作不穩定的人們,必須及時(shí)的尋找一些方法進(jìn)行緩解情緒,需要及時(shí)的進(jìn)行預防恐懼癥的出現。
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