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家長(cháng)患上焦慮癥可找過(guò)來(lái)人傾訴

2016-10-12 來(lái)源:中華康網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:臨近高考,不僅考生們經(jīng)受著(zhù)考前殘酷復習,許多家長(cháng)也經(jīng)歷著(zhù)考前的心理折磨,一些家長(cháng)甚至出現胸悶、心慌、胃痛、頭痛等焦慮癥狀。

  東南大學(xué)附屬中大醫院神經(jīng)內科心理門(mén)診牟曉冬介紹,最近該科接診了幾例考前焦慮癥的家長(cháng),主要以女性為主,這些家長(cháng)頻頻出現失眠。

  頭痛、胸悶等軀體化癥狀。一位母親告訴醫生,因為孩子高考,自己也變得焦慮緊張起來(lái),心口上就像是壓了一塊大石頭,飯也吃不下,覺(jué)也睡不著(zhù),感到胸悶、心慌,擔心心臟有毛病,醫生檢查后診斷為焦慮癥。

  專(zhuān)家指出,當家長(cháng)出現這些焦慮情緒的時(shí)候,應該學(xué)會(huì )傾訴,可以找一些經(jīng)歷過(guò)孩子高考的家長(cháng)朋友談心,給與自己一些指導,分散注意力,改變抑郁、焦慮的情緒,與孩子多聊些輕松的話(huà)題。

  在飲食方面要均衡飲食,合理搭配,少吃大葷大肉,多吃魚(yú)蝦高蛋白質(zhì)食品,飲食清淡。

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