正確認識，莫恐懼莫歧視

　　在長(cháng)期的臨床工作和日常生活中，我們痛心地看到人們對老年性癡呆缺乏足夠的了解，并由認識不足而產(chǎn)生一定的“恐懼癥”，認為這是一種“絕癥”，沒(méi)有辦法醫治。病人及其家屬也會(huì )覺(jué)得患了這種病有說(shuō)不出的自卑，因此對早期檢查診斷存有一定的畏懼或是抵觸。加之一些人對老年癡呆病人存在著(zhù)各種歧視和漠視，這些都造成了我國目前老年性疾呆病人診斷和治療的延后。

　　老年性癡呆可防可治。據調查發(fā)現，一般老年癡呆癥常常發(fā)生在50歲以后，起病隱匿，發(fā)展緩慢。但有研究認為，癡呆的病理改變往往在中青年就已存在，只是沒(méi)有癥狀或者癥狀輕微而無(wú)法覺(jué)察。老年癡呆癥最早期往往是以逐漸加重的健忘開(kāi)始，如果不注意，通常不容易發(fā)現，按照病情的發(fā)展，可大致分為“健忘期”、“混亂期”和“極度癡呆期”三個(gè)階段，到了“極度癡呆期”，病人進(jìn)入全面衰退狀態(tài)，生活不能自理，如吃飯、穿衣、洗澡均需人照顧，便尿失禁，迷失方向、不識親人、妄想妄覺(jué)，這將給家庭和社會(huì )帶來(lái)沉重的精神和經(jīng)濟負擔。

　　所以，盡管老年性癡呆癥的發(fā)病率是隨年齡的增大而增加，而且年紀越大，發(fā)病的機會(huì )越多，但卻非絕對。早期預防、早期診斷、早期治療，將會(huì )大大提高老年人的生活質(zhì)量。

　　增加知識，早識別早治療

　　一般人會(huì )認為“人老了，記性差”是正常的，但我們多了解一些老年癡呆的知識，早一些區別什么是良性記憶障礙和輕度認知功能障礙非常必要。目前有研究發(fā)現，在輕度認知功能障礙的人群中，有40%的人可能最終發(fā)展為老年性癡呆。

　　出現認知功能障礙的老人特別會(huì )出現情節記憶障礙，有些人在重復剛發(fā)生的事件時(shí)，會(huì )遺漏具體細節、把事件發(fā)生的順序顛倒了或是把根本沒(méi)發(fā)生過(guò)的事情描述了出來(lái)。調查表明，年齡越大認知功能障礙的比例就越高。

　　早期發(fā)現早期治療，可以使病人的病情得到有效的遏制。臨床研究也發(fā)現，早、中期及時(shí)的治療可使治療有效率達到70%。

　　一些簡(jiǎn)單的自我檢測就可以早期發(fā)現問(wèn)題，如讓老人在一分鐘內說(shuō)出10種水果或常用的家俱、家用電器，或是在一分鐘內交叉說(shuō)出5種蔬菜和5種水果的名稱(chēng)，如果難以完成，就應警惕是否有認知功能障礙的可能性，并去醫院請專(zhuān)科醫生作進(jìn)一步檢查。

　　營(yíng)養、運動(dòng)、心理調節好

　　根據調查，在認知功能障礙的人中，低學(xué)歷占較大比例，所以老年人不要怕多用腦，多用腦勤用腦的人發(fā)生認知功能障礙的機會(huì )相對較少。

　　“生命在于運動(dòng)”，老年人一定要根據自己的愛(ài)好，選擇一兩項合適的運動(dòng)鍛煉項目，堅持不懈，必有好處。我們發(fā)現，堅持運動(dòng)的老年人，不光患各種慢性病比較少，而且心臟功能比較強，對防止老年性癡呆的發(fā)生有一定的益處。

　　老人的膳食應豐富多樣，不要怕膽固醇高血脂高而不吃這不吃那，多吃新鮮蔬菜和水果，相應地增加香菇、龍眼、核桃、芝麻、大棗、茯苓等益腦食物，這樣可以保護記憶、延緩大腦的老化。老人還應注意心理健康，培養自己多方面的興趣愛(ài)好，知足常樂(lè )，避免不良情緒的侵擾，保持輕松愉快的情緒。

　　防治疾病，避免藥物損害

　　積極防治各種老年病，尤其是心腦血管病等，對預防老年性癡呆有積極的意義。如缺血性腦血管病，多易發(fā)生腦梗死；長(cháng)期患有高血壓、高脂血癥或糖尿病、心臟病等病史，并有吸煙、嗜酒、缺乏運動(dòng)、飲食不當等種種不良生活習慣者，常有多次發(fā)作的腦梗死，造成腦部廣泛病變，腦組織萎縮，因而易患血管性和老年性癡呆或同時(shí)存在混合性癡呆。此外，免疫功能低下易發(fā)生病毒感染。有研究認為，某些病毒感染會(huì )引起中樞神經(jīng)系統的退行性改變，可導致老年性癡呆的發(fā)生。另外，有人認為免疫功能改變與認知功能的改變有一定關(guān)系。

　　我們還發(fā)現，患缺鐵性貧血的老年女性患者（血紅蛋白低下），使用β受體阻滯劑心得安，在實(shí)驗模型上有誘發(fā)老年性癡呆的傾向。因心得安主要通過(guò)阻斷β受體而發(fā)揮其藥理作用，主要表現為減慢心率、抑制心收縮力，減少心輸出量，降低自律性和心肌耗氧量、降低血壓，勢必也影響到大腦的供血與營(yíng)養。

　　只有我們對疾病有足夠的正確了解，我們才能做好相關(guān)的預防措施，對于象老年癡呆這類(lèi)重大疾病，每位老人在重視的同時(shí)也需要不斷的去了解關(guān)于它的基本常識和科學(xué)預防方法。