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糟糕的睡眠可能增加自殺風(fēng)險

2016-10-28 來(lái)源:河北省精神衛生中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:難以進(jìn)入睡眠,晚上輾轉反側——我們都有過(guò)糟糕的睡眠經(jīng)歷。并且,除了在第二天感覺(jué)到疲勞之外,可能還有著(zhù)更多與低睡眠質(zhì)量相關(guān)的嚴重影響。

  這個(gè)研究是由美國加利福尼亞州斯坦福大學(xué)醫學(xué)院情緒障礙中心的RebeccaBernert博士及其同事撰寫(xiě)的。

  作者們是在之前老年人的睡眠障礙比年輕人更加頻繁以及老年人的自殺率高于平均自殺率的研究結果上構建出它們的研究的。

  根據這個(gè)研究,世界上每年有100萬(wàn)人自殺身亡。

  這個(gè)研究包括了420位參與者——其中20個(gè)死于自殺——他們的平均年齡為75歲。這個(gè)研究的隨訪(fǎng)期為10年。

  作者讓參與者們報告睡眠質(zhì)量,并用5分的等級來(lái)評估一些因素,如難以入睡、難以保持睡眠狀態(tài)、早醒以及白天嗜睡等。

  研究者們發(fā)現在研究開(kāi)始報告了較差睡眠質(zhì)量的人比報告有正常睡眠的人自殺風(fēng)險要高1.4倍。

  其中,難以入睡和出現不安分睡眠是與增加自殺風(fēng)險緊密聯(lián)系的兩個(gè)因素。

  作者總結說(shuō)篩選糟糕睡眠質(zhì)量是自殺防御的一個(gè)有用工具。

  “將睡眠被干擾作為自殺警告信號的可視目標,這樣們可能為增加危險因素監測的構建提供一個(gè)新的機會(huì ),尤其是那些風(fēng)險增加的人身上。”研究作者們寫(xiě)道。

  研究于8月13號網(wǎng)上發(fā)表于同行評審期刊《JAMAPsychiatry》上。

  美國國立衛生研究院、美國疾病防治中心和約翰賽門(mén)古根海姆紀念基金會(huì )為本研究提供基金。

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