由于生活、學(xué)習、工作等各方面的壓力不斷增大，很多人都會(huì )出現恐懼癥的癥狀，給患者的身心健康造成了很大的傷害，患者應該及時(shí)采取方法進(jìn)行克服，從而減少不必要的困擾。

　　中醫怎么治療恐懼癥？

　　中醫把恐懼癥謂之：“恐證”。中醫認為恐懼癥多因七情所傷，損及肝腎心膽所致?？謶职Y以虛證居多，乃精血不足之癥，非陽(yáng)氣有余之候。主要病變部位在肝、腎、心、膽。

　　中醫針灸辨證施治恐懼癥的方法：

　　脾腎陽(yáng)虛型：癥見(jiàn)精神萎糜，情結低沉，嗜臥少動(dòng)，心煩驚恐，心悸失眠，面色晃白，陽(yáng)痿遺精，婦女滯下清稀，舌質(zhì)胖或邊有齒痕，苔白，脈沉細。治宜：溫腎暖脾。穴用：腎俞、命門(mén)、關(guān)元、脾俞、太溪、三陰交。藥用：炮附子、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、牡丹皮、澤瀉、人參、炮姜、炙甘草等。

　　腎精不足型恐懼癥：癥見(jiàn)腰膝酸軟，精神不振，心慌善恐，遺精益汗，失眠虛煩，面部烘熱，舌紅少苔，脈細駒。治宜：補腎益精，滋陰降火。穴用：太溪、三陰交、腎俞。藥用：熟地、山藥、山萸肉、澤演、茯神、牡丹皮、遠志、枸杞子、知母、黃柏等。

　　心脾兩虛型：癥見(jiàn)失眠健忘，心悸易驚，善悲易哭，興趣缺乏，倦怠乏力，面色淡白或萎黃，食少腹脹便溏，舌淡苔白，脈細弱。治宜：健脾養心，益氣補血。穴用：心俞、脾俞、三陰交、神門(mén)、氣海。藥用、人參、白術(shù)、黃芪、甘草、遠志、酸棗仁、茯神、龍眼肉、木香等。

　　總之，中醫對恐懼癥講究的是辨證施治，患者可根據可以的恐懼類(lèi)型和癥狀表現才選擇正確的針灸治療方案，堅持服藥，方能早日擺脫恐懼癥的“魔咒”。

　　恐懼癥的日常護理怎么做？

　　人們患上恐懼癥之后，很多時(shí)候也是明白自己恐懼的東西也有些無(wú)聊，但是就是無(wú)法去控制。會(huì )恐懼也是與生俱來(lái)的生理反應，很正常?；忌狭丝謶职Y也無(wú)需過(guò)度緊張，護理得當就可以了。

　　1、安全護理

　　去除患者身上，住室及家庭環(huán)境中的危險物品，如刀剪、鐵器、繩索、暖瓶及劇毒外用藥品等，還應避免患者獨自使用電源，煤氣開(kāi)關(guān)及陽(yáng)臺等。

　　2、運動(dòng)鍛煉

　　當恐懼感襲來(lái)時(shí)，身體會(huì )分泌過(guò)盛的腎上腺素，而當你活動(dòng)時(shí)，會(huì )消耗腎上腺素。若你無(wú)法走動(dòng)，不妨試著(zhù)收縮及放松各部位肌肉。收縮大腿肌肉，然后迅速放松。這種一緊一松的肌肉運動(dòng)也能消耗腎上腺素。

　　3、心理護理

　　要做好心理護理，首先要發(fā)解患者的心理特征做好有的放矢，促進(jìn)康復。

　　4、生活護理

　　家庭護理中，一項重要的基礎工作就是照顧好患者的生活，其任務(wù)是監督、協(xié)助或替患者合理安排生活，包括飲食、衛生、睡眠等。

　　理解恐懼內容接納病人在護理病人的過(guò)程中，要了解別人恐懼的內容、形式及強度，以便制定相應的護理措施，同時(shí)要接納病人，接受病人恐懼的情感，病人所表現的行為是他所使用的最好的壓力調適法，切勿以傳統道德標準來(lái)評判、嘲笑他，不應拒絕或排斥病人。

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