老年癡呆癥，一種被中國人稱(chēng)作“老糊涂了”的疾病，隨著(zhù)老齡化的步步緊逼，正漸漸走向大眾。已經(jīng)步入老齡化的日本，人口不到1.28億，老年癡呆癥患者卻高達百萬(wàn)以上，占用了大量的社會(huì )福利資源，給家庭、社會(huì )帶來(lái)了巨大的精神壓力和經(jīng)濟負擔。

　　60歲是不是有人開(kāi)始“老糊涂了”？

　　在民間，年紀大了，記不起事兒，丟三落四的老人們經(jīng)常被稱(chēng)作“老糊涂了”，尤其常見(jiàn)不耐煩的子女們呵斥“家長(cháng)”。專(zhuān)家提醒：60歲左右是預防老年性癡呆的關(guān)鍵期，尤其是從領(lǐng)導崗位、工作崗位退休后，社會(huì )角色改變，心理落差較大，社交活動(dòng)驟然減少，對人的心理、生理都會(huì )產(chǎn)生較大的影響。老年癡呆絕不僅僅是“老糊涂了”！

　　老年性癡呆發(fā)病率隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而增高，國外報告的癡呆患病率，在65歲以上人群中為4%—6%，80歲以上可達20%，其中半數以上為老年性癡呆；國內調查則顯示，65歲以上人群中的癡呆患病率，北方為6.9%，老年性癡呆為4.2%，南方為3.9%，老年性癡呆為2.8%；年齡每增5歲，患病率幾乎增加1倍。

　　老年性癡呆是一種原發(fā)性退行性腦病，其最主要的表現即在沒(méi)有意識障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮，并伴有β-淀粉樣蛋白沉積，神經(jīng)原纖維纏結，大量記憶性神經(jīng)元數目減少，以及老年斑的形成。

　　即使是2.8%，也一定要早發(fā)現，早預防，不能放任自流。早期發(fā)現，早期治療，病情加重的速度會(huì )大大降低，；老人的生活質(zhì)量明顯改善，家屬所付出的精力和金錢(qián)也會(huì )大大減少。

　　家屬怎么做癡呆患者的后盾？

　　1：家庭環(huán)境：80歲老人需要的光線(xiàn)強度是20歲年輕人的3倍，因此，在家中要為老人提供足夠的光線(xiàn)和照射。室內的溫度，濕度要適宜，空氣要新鮮，這樣可以減少致病微生物；家具應簡(jiǎn)單化，不要經(jīng)常更換位置，應采用鮮明、暖色的風(fēng)格。地板要防滑，老人穿的衣物應標明姓名、年齡、地址，如走失或發(fā)生意外時(shí)，這些信息可為他人提供線(xiàn)索。

　　2：生活護理：老年癡呆早期的病人，要幫助他們規律生活，避免白天昏睡，夜晚吵鬧。如每天早上可以六點(diǎn)起床，帶病人洗臉、刷牙、吃早點(diǎn)、活動(dòng)；午飯后休息一會(huì )，下午讓病人干些力所能及的勞動(dòng)；晚飯后看會(huì )兒電視，最好有家人陪著(zhù)聊聊天。8點(diǎn)以后吃藥，洗漱，休息。天天堅持這樣的強化訓練，會(huì )使病人逐漸做到生活自理。而重癥的老年性癡呆病人，往往身體虛弱，行走不穩，動(dòng)作笨拙，生活不能自理，因此需要專(zhuān)人陪護，防止其跌倒或受到意外傷害；長(cháng)期臥床的病人要防止褥瘡發(fā)生。

　　3：情志護理：老年性癡呆病人的心理以垂暮感、寂寞感和不安全感為特點(diǎn)，表現為情緒煩躁、憂(yōu)郁、悲傷、性格孤僻等。因此，要以情相待，少擺道理。與病人談話(huà)時(shí)應盡量做到謙虛、客氣、和藹、親切，避免傷及他們的自尊心。鼓勵病人與病友及家屬聊天，幫助病人通過(guò)回憶往事而促進(jìn)記憶功能恢復。適當讓病人讀報紙、聽(tīng)輕松的音樂(lè )，看適宜老人的電視節目，以加強對腦功能的訓練。病人保持心情愉快，對維護和促進(jìn)其精神健康和延緩腦老化有積極的作用。

　　4：飲食護理：均衡飲食，避免攝入過(guò)多的鹽分及動(dòng)物脂肪。一天的食鹽攝取量控制在6g以?xún)?，少吃?dòng)物性脂肪。均衡攝取蛋白質(zhì)、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)。乙酰膽堿能增強記憶力，在豆類(lèi)及其制品、蛋類(lèi)、花生、核桃、魚(yú)及瘦肉中含量豐富，可適量進(jìn)食。

　　5：適當體育鍛煉：適當體育鍛煉可以醒腦開(kāi)竅、養心安神、舒筋通絡(luò )，并且可以穩定情緒，調節飲食。具體的活動(dòng)項目應該根據病人自身特點(diǎn)、興趣來(lái)選擇，如散步、慢跑、太極等?；顒?dòng)場(chǎng)所要安靜、清潔、地面平整。運動(dòng)量不宜過(guò)大，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，貴在堅持。對行動(dòng)不便的病人，應有人攙扶進(jìn)行鍛煉，也可選用玩健身球，抓握力器，打算盤(pán)等活動(dòng)項目。對臥床的病人可囑其在床上進(jìn)行主動(dòng)收縮全身或部分肌肉的練習。

　　比以上護理技巧更重要的是，護理者發(fā)自?xún)刃牡年P(guān)愛(ài)。畢竟長(cháng)久的照顧老人起居，難免會(huì )產(chǎn)生厭煩的情緒。我們應當回想一下，所有這些事情，都是小時(shí)候父母一遍又一遍為我們做過(guò)的，他們當初可沒(méi)有一絲不耐煩！希望通過(guò)我們共同努力，幫助癡呆老人度過(guò)幸福的晚年！

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請添加微信公眾號：健客健康咨詢(xún)，健客健康咨詢(xún)?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢(xún)和健康資訊，健客健康咨詢(xún)真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。