消極想法或致老年癡呆

　　倫敦大學(xué)國王學(xué)院研究所的研究人員提出，許多心理疾病的常見(jiàn)癥狀——重復的消極思想可能會(huì )增加患阿爾茨海默?。ɡ夏臧V呆）的風(fēng)險。

　　研究人員認為，在一定時(shí)間內長(cháng)期習慣性的消極想法會(huì )對大腦的思考能力和記憶力產(chǎn)生有害影響。重復的消極思想是抑郁、焦慮、睡眠障礙創(chuàng )傷后應激障礙患者的常見(jiàn)行為，這與阿爾茨海默病的風(fēng)險增加有關(guān)。

　　營(yíng)養過(guò)?？芍吕夏臧V呆

　　“飽食終日，無(wú)所用心”，是人們常用來(lái)形容那些貪吃懶做的人的一句俗語(yǔ)。但您未必知道飽食、營(yíng)養過(guò)盛也是老年癡呆的一個(gè)重要危險因素。

　　日本關(guān)東大學(xué)的研究人員把老年癡呆患者和健康的老年人的飲食習慣進(jìn)行比較后發(fā)現，患此病的老年人在壯年時(shí)期就食欲旺盛，晚飯吃得過(guò)飽。專(zhuān)家指出，進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱(chēng)為“纖維芽細胞生長(cháng)因子”的物質(zhì)會(huì )明顯增加。這些纖維芽細胞生長(cháng)因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪細胞增加，導致動(dòng)脈粥樣硬化提前，如果長(cháng)期飽食的話(huà)，則會(huì )引起腦動(dòng)脈硬化，出現大腦早衰、智力減退等現象。

　　美國威斯康辛大學(xué)的研究員最近發(fā)現，減少食量有助預防老人患上老人癡呆或柏金遜癥。英國的研究指出，適當的食物限制如蛋白質(zhì)限制或熱能限制，能減少衰老引起的蛋白質(zhì)氧化，增加抗氧化酶的基因表達水平。英國廣播公司報道，人體內某些基因在受到壓力時(shí)，會(huì )分泌出有害物質(zhì)，從而損害大腦細胞。但當飲食中卡路里含量減少時(shí)，這些基因的活動(dòng)會(huì )減慢，緩和大腦因年紀老邁而出現衰退。實(shí)驗結果還證實(shí)，低熱食物能改善老齡大鼠的記憶能力，提高其大腦乙酰膽堿轉移酶的活力。因此認為限食能改善與腦老化和老年癡呆有關(guān)的中樞膽堿能神經(jīng)功能。

　　由于人們生活水平提高，正從溫飽型向小康型轉變，許多老年癡呆病人的家屬擔心患者營(yíng)養不夠，大用補品、補藥，造成老年癡呆病人營(yíng)養過(guò)剩，這是十分有害的，應當加以避免。

　　老年癡呆護理要注意什么？

　　老年癡呆癥患者護理注意12要點(diǎn)：

　　一旦家里有人得了老年癡呆，護理比治療更為重要。對于老年癡呆患者的護理應著(zhù)重注意以下幾方面：

　　1.著(zhù)重生活照顧，如個(gè)人衛生方面，督促、幫助癡呆病人日常梳洗、飲食和大小便等。

　　2.根據氣溫變化，隨時(shí)為老人增減衣服。用尼龍搭扣替代拉鎖，以免傷及病人。衣被整潔、干燥，冷暖適合時(shí)令。

　　3.居室設施應簡(jiǎn)單，光線(xiàn)充足，室內環(huán)境舒適，空氣新鮮。應無(wú)門(mén)檻、地毯等障礙，地面要防滑，床邊最好有護欄。刀剪、藥品、殺蟲(chóng)劑等物品要收藏好，煤氣、電源等開(kāi)關(guān)要有安全裝置，使病人不能隨意打開(kāi)。在病人活動(dòng)區域要安裝夜用小燈。病人的生活環(huán)境要相對固定，不要頻繁更換。

　　4.老人的日常生活用品要放在其看得見(jiàn)、找得到之處。

　　5.注意心理治療，對病人在精神上多加安慰、鼓勵，在生活上多加關(guān)心也要更有耐心，使其保持愉快的心境。病人可能做出令人尷尬的事情，只要不危及他人和社會(huì )，就不要刻意糾正或訓斥，最好的方法是轉移他的注意力。

　　6.癡呆老人外出后常不識歸家路，因此要備一張小卡片放在老人衣袋中?？ㄆ蠈?xiě)明系癡呆老人，同時(shí)寫(xiě)上電話(huà)號碼，以便于與家屬聯(lián)系，嚴防迷路或走失。同時(shí)，應注意安全，防止跌倒或跌傷。

　　7.癡呆老人辨別能力差，常愛(ài)將廢紙、臟塑料袋等廢物視為珍品收藏，家屬只需偷偷將它們扔掉便可。癡呆老人記憶甚差，對扔掉之物往往回憶不起來(lái)。同時(shí)，貴重物品要放好，以免老人扔掉或丟失。

　　8.癡呆老人睡眠常日夜顛倒，影響家屬睡眠和工作，晚上可給老人服些安眠藥以助眠。

　　9.勸阻老人不要飲酒、吸煙、喝濃茶、喝咖啡，以免影響睡眠質(zhì)量。

　　10.人上了年紀感覺(jué)遲鈍，加上癡呆，有了病痛不能及時(shí)訴說(shuō)，因此要觀(guān)察病人有無(wú)臉紅、發(fā)燒，面部有無(wú)痛苦表情。發(fā)現異常，及時(shí)就診。

　　11.長(cháng)期臥床者要定期翻身、拍背，預防褥瘡等。

　　12.肢體癱瘓者，置患肢于功能位置，定期按摩，活動(dòng)關(guān)節，以防關(guān)節僵硬變形或肌肉萎縮。

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