說(shuō)到老年癡呆癥，顧名思義，那肯定是老人才會(huì )患的疾病，但現在老年癡呆卻趨向年輕化，我們該怎么辦？了解以下前兆表現，盡早預防是關(guān)鍵！

　　一、什么是老年癡呆？

　　二、老年癡呆癥前兆

　　1、記憶障礙

　　記憶障礙出現于早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時(shí)甚至數分鐘前發(fā)生的事情都無(wú)法回憶?；颊呷粘Ｉ畋憩F為“丟三落四”、“說(shuō)完就忘”，反復提問(wèn)想通的問(wèn)題或反復述說(shuō)相同的事情。

　　2、語(yǔ)言障礙

　　找詞困難往往是老年癡呆癥中最早出現的語(yǔ)言障礙，主要表現在說(shuō)話(huà)時(shí)找不到合適的詞語(yǔ)，由于缺乏實(shí)質(zhì)詞匯而表現為空話(huà)連篇；或由于找詞困難而用過(guò)多的解釋來(lái)表達，終成嘮嘮叨叨。

　　3、視覺(jué)空間技能障礙

　　在老年癡呆癥早期及可有視空間技能障礙，其癥狀包括不能準確地判斷物品的位置。有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環(huán)境中迷路。

　　4、書(shū)寫(xiě)困難

　　因書(shū)寫(xiě)困難而導致寫(xiě)出的內容詞不達意，如寫(xiě)信不能寫(xiě)清含義，這常常是引起家屬注意的首發(fā)癥狀，特別是一些文化修養較好的老人。研究認為書(shū)寫(xiě)錯誤與遠記憶障礙有關(guān)。

　　5、失認和失用

　　是人是指病人不能辨認物體，盡管此時(shí)對物體的觸覺(jué)或視覺(jué)要素都能辨認；失用是指雖有正常的活動(dòng)能力與主觀(guān)愿望，但不能執行已經(jīng)學(xué)會(huì )的有目的的行動(dòng)。檢查老年性癡呆患者的失用和失認很困難，有時(shí)難以將其失用和失認與由于失語(yǔ)、視空間技能障礙和遺忘所造成的后果區別開(kāi)。

　　6、計算障礙

　　計算障礙常在老年癡呆中期出現，但在早期即可能有所表現，如購物時(shí)不會(huì )算賬或算錯帳。計算障礙出現的原因有很多種，可能是由于視空間障礙（不能正確列算式），或因失語(yǔ)不理解算術(shù)作業(yè)要求，也可能是原發(fā)性計算不能。

　　7、判斷力差，注意力分散

　　老年癡呆癥患者均可在早期出現判斷力差，概況能力喪失，注意力分散等。

　　8、精神障礙

　　精神癥狀在早期可表現為患者以自我為中心，狂躁，幻覺(jué)妄想，抑郁，性格改變，譫妄等，情緒不易控制。

　　9、性格改變

　　性格改變在一部分患者中非常顯著(zhù)，多變的極為敏感多疑或非常恐懼，或變的越來(lái)越暴躁、固執。

　　10、行為改變，運動(dòng)障礙

　　老年癡呆癥患者的運動(dòng)在早期常表現正常，疾病中期患者行為可見(jiàn)幼稚笨拙，常進(jìn)行無(wú)效勞動(dòng)，無(wú)目的勞動(dòng)。

　　三、老年癡呆癥的癥狀

　　1、早期癥狀表現：

　?、佥p度語(yǔ)言功能受損；

　?、谌粘Ｉ钪谐霈F明顯的一級減退，特別是對近期事件記憶的喪失；

　?、凼录^(guān)念產(chǎn)生混淆；

　?、茉谑煜さ牡胤矫允Х较?；

　?、葑鍪氯狈χ鲃?dòng)性及失去冬季；

　?、蕹霈F憂(yōu)郁或攻擊行為；

　?、邔θ粘；顒?dòng)及生活中的愛(ài)好喪失興趣。

　　2、中期癥狀表現：

　?、僮兊酶咏⊥?，特別常常忘記最近發(fā)生的事及熟悉的人名；

　?、诓荒芾^續獨立生活；

　?、鄄荒塥氉詮氖轮箫?、打掃衛生或購物等活動(dòng)；

　?、荛_(kāi)始變得非常依賴(lài)；

　?、輦€(gè)人自理能力下降，需要他人的協(xié)助，如上廁所、洗衣服及穿衣等；

　?、拚f(shuō)話(huà)越來(lái)越困難；

　?、叱霈F無(wú)目的的游蕩和其他異常行為；

　?、嘣诰铀榜v地這樣熟悉的地方也會(huì )走失，出現幻覺(jué)。

　　3、晚期癥狀表現：

　?、俨荒塥毩⑦M(jìn)食；

　?、诓荒鼙嬲J家人、朋友及熟悉的物品；

　?、勖黠@地語(yǔ)言理解和表達困難；

　?、茉诰铀鶅日也坏铰?，行走困難；

　?、荽笮”闶Ы?；

　?、拊诠矆?chǎng)合出現不適當的行為；

　?、咝袆?dòng)開(kāi)始需要輪椅或臥床不起。

　　四、預防老年癡呆

　　1、要減少糖、鹽、油的攝入量

　　日本科學(xué)家在臨床研究中發(fā)現，人若在青、中年時(shí)期經(jīng)常攝入大量的糖、鹽、油，到老年后就易患老年癡呆癥。因此，人們--尤其是老年人平時(shí)應以清淡的食物為主，盡量少吃含糖、鹽、油多的食物。

　　2、要少飲或不飲烈性酒

　　科學(xué)研究證實(shí)，經(jīng)常飲酒的人罹患老年癡呆癥的幾率要比從不飲酒的人高5～10倍。這是因為酒精不但能使大腦細胞的密度降低，還能使大腦細胞快速萎縮。因此，人們應盡量避免飲酒，尤其應避免飲用烈性酒。

　　3、要常吃富含膽堿的食物

　　美國科學(xué)家研究發(fā)現，乙酰膽堿的缺乏是人們患老年癡呆癥的主要原因之一。因為乙酰膽堿有增強記憶力的作用。而乙酰膽堿都是由膽堿合成的。因此，人們應多吃一些富含膽堿的食物，如豆制品、蛋類(lèi)、花生、核桃、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、燕麥、小米等。

　　4、要常吃富含維生素B12的食物

　　最近，科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現，人常吃富含維生素B12的食物有預防老年癡呆癥的作用。富含維生素B12的食物主要包括動(dòng)物的內臟、海帶、紅腐乳、臭豆腐、大白菜和蘿卜等。

　　5、吃飯要吃七分飽

　　臨床研究發(fā)現，每餐都吃得很飽的人極易患老年癡呆癥。因此專(zhuān)家建議，老年人每餐都應只吃七分飽，這樣不但能起到預防老年癡呆癥的作用，還能很好地保護消化系統。

　　6、要勤動(dòng)腦

　　人的思維功能也是“用進(jìn)廢退”的，大腦接受的信息越多，腦細胞就越發(fā)達、越有生命力。因此，老年人應經(jīng)常進(jìn)行一些腦力活動(dòng)，如看書(shū)、下棋等。

　　7、不要吸煙

　　最近，德國科學(xué)家通過(guò)調查發(fā)現，吸煙10年以上的人患老年癡呆癥的幾率要遠遠大于從不吸煙的人。這是因為吸煙會(huì )引起腦供血不足，使腦細胞發(fā)生萎縮。因此，吸煙的老年人應積極戒煙，以避免因此患上老年癡呆癥。

　　8、要積極參加體育活動(dòng)

　　進(jìn)行體育活動(dòng)會(huì )使人的血液循環(huán)加快，從而使經(jīng)過(guò)大腦的血流量增加，使腦細胞得到充足的養分和氧氣。因此，老年人可通過(guò)經(jīng)常參加體育活動(dòng)來(lái)預防老年癡呆癥。

　　9、吃食物時(shí)要多咀嚼

　　生理學(xué)家發(fā)現，當人咀嚼食物時(shí)，其大腦的血流量會(huì )增加20%左右，而大腦血流量的增加對大腦細胞有養護作用。因此，老年人在吃食物時(shí)要多咀嚼，在不吃食物時(shí)也可進(jìn)行空咀嚼，用此法可預防老年癡呆癥。

　　10、要積極地防治便秘

　　相關(guān)的調查資料顯示，便秘是引發(fā)老年癡呆癥的重要原因之一。因為經(jīng)常便秘的人，其腸道會(huì )產(chǎn)生氨、硫化氫、組織胺、硫醇和吲哚等多種有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)會(huì )隨著(zhù)血液循環(huán)進(jìn)入大腦，從而誘發(fā)老年癡呆癥。因此，老年人應積極地防治便秘，以預防老年癡呆癥的發(fā)生。

　　11、要經(jīng)?；顒?dòng)手指

　　臨床研究發(fā)現，人活動(dòng)手指可以給腦細胞以直接的刺激，對延緩腦細胞的衰老有很大的好處。因此，老年人可通過(guò)打算盤(pán)、在手中轉動(dòng)健身球、練習雙手空抓、練書(shū)法、彈奏樂(lè )器等方式來(lái)運動(dòng)手指，從而可預防老年癡呆癥的發(fā)生。

　　結語(yǔ)：老年癡呆癥也是老人大腦退化的一種表現，其發(fā)病因素有很多種，但家族遺傳是最顯著(zhù)的病因之一，所以家族里有患有老年癡呆癥的朋友可一定要多加以重視起來(lái)，最重要的是要養成良好的生活與飲食習慣。