我們暫時(shí)擁有，隨后失去。從每一段失去中，我越來(lái)越懂得人生究竟是怎么一回事——蕎麥《當一切在我們周?chē)迪聛?lái)》

　　探秘焦慮背后的氣質(zhì)模式

　　在寫(xiě)作的過(guò)程中，于夜深人靜之時(shí)筆者會(huì )時(shí)不時(shí)憶起佛洛依德先生在世時(shí)所傳播的一些論點(diǎn)，總是心存敬仰。雖然在有些論點(diǎn)上筆者也缺乏一些實(shí)際的數據論證，但縱觀(guān)天下數十位位心理學(xué)先驅?zhuān)P者依然認為佛洛依德是當之無(wú)愧的現代心理學(xué)鼻祖，突破性貢獻最大。雖然后人已經(jīng)在他的學(xué)說(shuō)上發(fā)展出了許多不同特色的學(xué)派，似乎效率更高，更好用，但是若沒(méi)有佛洛依德那種破天荒式的理論假說(shuō)，許多東西恐怕至今都無(wú)從談起，也找不到合適的依據。

　　佛洛依德先生的人格學(xué)說(shuō)“本我，自我，超我”至今依然影響廣泛，且尚未出現另外一種比這個(gè)學(xué)說(shuō)更容易通俗表達一些內在人格抽象道理的理論。

　　為了更加通俗的領(lǐng)會(huì )佛洛依德先生人格理論的內涵，我們可以先從影響人格陶冶的另外重要一面“氣質(zhì)學(xué)說(shuō)”中了解一些我們很容易就能夠心領(lǐng)神會(huì )的初級概念。

　　在性格分類(lèi)與氣質(zhì)學(xué)說(shuō)中，雖然已經(jīng)發(fā)展出了更加嚴謹的細分概念，但是在教科書(shū)上依然保留著(zhù)古羅馬時(shí)代的醫學(xué)家四種通俗劃分法，它們分別是：抑郁質(zhì)，黏液質(zhì)，多血質(zhì)，膽汁質(zhì)。以下是筆者的有限觀(guān)點(diǎn)，隨喜參考。

　　抑郁質(zhì)氣質(zhì)最大軟肋之一是容易多愁善感，耐受性相對低，內在情感有時(shí)候過(guò)度豐富且敏銳，當遇到一些外在重大壓力或焦慮事件時(shí)，若處理不好則容易陷入牛角尖與完美主義的桎浩中。此類(lèi)氣質(zhì)類(lèi)型的心靈往往在早年經(jīng)歷過(guò)不少失落性事件抑或未全然經(jīng)驗的事件。抑郁質(zhì)氣質(zhì)最大的優(yōu)勢之一便是善于洞察到危機，在某些領(lǐng)域具有極高的細節洞察力，在某種層面而言可能是幾種人格形態(tài)中智商偏高，道德良知感也相對偏高的一類(lèi)人。抑郁質(zhì)氣質(zhì)突出的心靈在自我心性認識與修養方面，如果可以調和“超我”一些不必要的自尋煩惱與以及加強“自我”對壓力的耐受力，那么一旦進(jìn)入人生的正確軌道，這方面的人才對社會(huì )的貢獻往往是無(wú)法估量的。

　　膽汁質(zhì)氣質(zhì)最大的軟肋之一便是脾氣易急躁，喜好專(zhuān)制，渴望掌控感，缺乏一些“體貼入微式”的耐心。多半情況下在整個(gè)漫長(cháng)的青年時(shí)代膽氣都比較旺盛，若缺乏一些社會(huì )涵養，一不小心就會(huì )口無(wú)遮攔，過(guò)分自我，易得罪人。我們看到電視上的許多公眾人物時(shí)常“語(yǔ)不驚人死不休”往往就是此類(lèi)特質(zhì)。他們最大的優(yōu)勢之一便是對壓力與挫折的耐受力較強，直爽熱情，情緒容易興奮，有感染力，精力普遍旺盛。膽汁質(zhì)心靈如果在脾氣與秉性方面可以善加陶冶與修養，往往可以成為一些行業(yè)里的天生領(lǐng)導者或精神領(lǐng)袖，也適合成為獨當一面的創(chuàng )業(yè)者。

　　黏液質(zhì)氣質(zhì)最大的軟肋之一便是給人一種不緊不慢的感覺(jué)，容易循規蹈矩，不喜歡革新，喜歡有條不紊的做事情。這些外在形象往往有時(shí)候會(huì )令個(gè)體收獲不少贊美，但有時(shí)候一些人生重大機遇也都是在不知不覺(jué)間就這樣擦肩而過(guò)了。其個(gè)人抱負水平相對不是很高，容易安于某個(gè)職位10年，20年以上直到退休。此類(lèi)特質(zhì)突出的心靈不適合獨自創(chuàng )業(yè)，不過(guò)國外一些事業(yè)單位或公務(wù)部門(mén)就喜歡招聘這樣氣質(zhì)類(lèi)型的人才，因為“穩定”嘛。

　　黏液質(zhì)心靈平時(shí)說(shuō)話(huà)一般都是感覺(jué)型的，其語(yǔ)速不快，不善言談?wù)呔佣?，這點(diǎn)和多血質(zhì)完全相反。其最大的優(yōu)勢就是穩定性強，對一些東西一旦熟悉就相對容易適應，情緒不容易出現極端的興奮或過(guò)頭的失落，相對平穩居多。外在舉止看起來(lái)也相對比較平和，普遍適合成為公務(wù)員，出納員，會(huì )計師，人民教師或需要極高耐心操作完成的一些工程領(lǐng)域，比如經(jīng)常坐在實(shí)驗室的科學(xué)家，醫藥家，物理工程師，航天員等等。

　　多血質(zhì)心靈最大的軟肋之一就是身邊最好需要有粘液質(zhì)與抑郁質(zhì)的朋友來(lái)適當平衡一些“多變”的價(jià)值觀(guān)，他們有時(shí)候會(huì )陷入自我感覺(jué)過(guò)度良好的狀態(tài)中，有時(shí)候往往也會(huì )因為過(guò)頭的自信而極易忽略潛在的風(fēng)險。給人的印象通常都是性格外向居多，思維有時(shí)候比較活躍，屬于樂(lè )天派。其最大的優(yōu)勢也是四種人格形氣質(zhì)形態(tài)中最不容易產(chǎn)生持久煩惱的，心理強度高且靈活，反應果斷且不易死板，行動(dòng)力敏捷且相對高效，對生命也容易看出希望與微笑，善交際天生不易怯生，精神正能量與感染力充足等等，這些都是其他氣質(zhì)類(lèi)型的心靈需要向其學(xué)習的地方。

　　比如抑郁質(zhì)氣質(zhì)突出的心靈如果可以擁有多血質(zhì)氣質(zhì)“不容易自尋煩惱”的優(yōu)點(diǎn)，那么將有可能成為杰出的幕后人才。他們注定會(huì )對這個(gè)世間許多的“漏洞”起到很好的補充與完善提拉。不論是在藝術(shù)，科學(xué)，文學(xué)，政治，法律等領(lǐng)域皆是如此。

　　此外關(guān)于價(jià)值取向，多血質(zhì)與膽汁質(zhì)在一些性格屬性上比較一致，多半都是“朝陽(yáng)型”取向，我們會(huì )發(fā)現這些人身上有一個(gè)明顯的特征就是“動(dòng)力充沛”。具體說(shuō)來(lái)，他們會(huì )樂(lè )觀(guān)的設置一個(gè)目標，而后不會(huì )因為過(guò)程中的一些小阻礙而心生過(guò)度的自我懷疑，甚至有時(shí)候反而越挫越勇。這個(gè)特質(zhì)則是任何一顆心靈做一件事情能否堅持到底的有力保障。

　　那么與之有明顯差異的就是抑郁質(zhì)，抑郁質(zhì)氣質(zhì)比較突出的心靈當面對一些潛在的風(fēng)險或未知領(lǐng)域時(shí)，多半會(huì )想辦法先提前規避一些“不可預測”，抑或有時(shí)候非常希望能夠在確保“萬(wàn)無(wú)一失”的前提下再采取所謂的果斷行動(dòng)。那么，抑郁質(zhì)氣質(zhì)心靈最好身邊有多血質(zhì)氣質(zhì)類(lèi)型的良友，可以在無(wú)形中使其增加對未知探索的膽氣。反之，由于處處要預期式的規避風(fēng)險，就很容易錯過(guò)一些良機。抑郁質(zhì)氣質(zhì)突出的心靈過(guò)度強調“以防萬(wàn)一”，反而會(huì )失去“一萬(wàn)之實(shí)”。

　　抑郁質(zhì)心靈價(jià)值取向的核心優(yōu)點(diǎn)是，擅長(cháng)評估風(fēng)險，擅長(cháng)補漏洞。缺點(diǎn)則是過(guò)度小心謹慎，不容易嘗試新的行為模式或更多積極嘗試。此外該特質(zhì)心靈若無(wú)掌握一定的自我正念覺(jué)察與調和情緒的能力，當遇到一些突發(fā)壓力性事件時(shí)，則容易誘發(fā)一些不放心恐懼以及災難性消極聯(lián)想。而這些消極思維長(cháng)此以往一旦形成習慣，就有可能成為臨床中強迫癥，焦慮癥的核心癥狀的導火索。所以，抑郁質(zhì)心靈最需要學(xué)習一些東方心理學(xué)禪修的智慧或一些積極的陰陽(yáng)辯證心理學(xué)。

　　此外，一些正值青春期的孩子如果是屬于抑郁質(zhì)特質(zhì)相對突出的，老師和父母們則盡量多加關(guān)注他們的一些微妙變化，多給予他們正能量肯定與支持是很有必要的。反之，有許許多多的抑郁質(zhì)孩子因為沒(méi)有順利的度過(guò)“多事之秋”的青春期，許多惱人的心理癥狀在初中或高中的時(shí)候就已呈現發(fā)展的苗頭，只是許多家長(cháng)與老師并不知情，因為不少臨床焦慮癥狀在表面上未必看得出來(lái)。

　　粘液質(zhì)的心靈價(jià)值取向普遍比較“專(zhuān)一”，和膽汁質(zhì)，多血質(zhì)天性靈活多變的價(jià)值觀(guān)完全不同。比如粘液質(zhì)心靈如果每年有出去旅游的機會(huì )，不會(huì )排斥去同一個(gè)地方再次度假，他們每天希望走同一條熟悉的路去上班，下班后也喜歡去同一家熟悉的餐廳。去菜市場(chǎng)也往往喜歡購買(mǎi)最熟悉的那幾種。然而當他們遇到一些新情況時(shí)總是希望去回顧過(guò)去的處理經(jīng)驗，以過(guò)去的處理方式來(lái)應對。所以這類(lèi)心靈適合成為公務(wù)員，飛行員，火車(chē)駕駛員，工程操作員，醫院化驗員，并不十分適合成為獨當一面的創(chuàng )業(yè)者。而膽汁質(zhì)和多血質(zhì)因為天性外向多一些，他們不喜歡老是去同一家餐廳吃飯多次，即便去了也希望品嘗新款的菜肴。若是出外度假旅游，一般很少會(huì )選擇去過(guò)的地方，他們會(huì )抓住這樣難得的機會(huì )去新的地方旅行。他們對機械性的東西很容易感到乏味甚至厭倦，他們的人生注定是豐富多彩的價(jià)值取向。

　　誠然，氣質(zhì)是人格的重要一部分，然而在筆者看來(lái)本身沒(méi)有好壞之分，而且隨著(zhù)一些生活閱歷的豐富以及正能量的資訊陶冶，也都會(huì )發(fā)生微妙的變化。所以我們強調的是用發(fā)展的眼光來(lái)看待一個(gè)人的氣質(zhì)類(lèi)型，只要沒(méi)有嚴重的人格障礙，氣質(zhì)中的一些缺陷也都是可以陶冶完善與轉識的。

　　因此，在處于不同的社會(huì )角色以及不同的人生階段中，關(guān)鍵是學(xué)會(huì )揚長(cháng)避短，經(jīng)營(yíng)自己的優(yōu)勢。對自己的劣勢有所覺(jué)察后依靠一些智慧的書(shū)籍或有營(yíng)養的心靈課程來(lái)向上提拉，而不能依靠“超我”的強行壓制與批判。

　　天底下許多事物都是相對的，沒(méi)有絕對的事實(shí)；就好比黑夜中并非沒(méi)有“陽(yáng)”的成分，只是比較少；同理，白天中并非沒(méi)有黑夜的成分，也只是比較少。

　　以上關(guān)于氣質(zhì)特點(diǎn)的論述僅供常識了解?，F實(shí)生活中，人格（包括性格秉性）原則上是很難發(fā)生逆轉性的改變，但氣質(zhì)是可以陶冶的，只要把氣質(zhì)中的一些軟肋調和一下，性情就會(huì )改變。所以性格原則上是不需要去強行改變的，因為沒(méi)有一種性格是絕對的好，只要不斷的促進(jìn)自我認識，積極培育達觀(guān)的心態(tài)，讓內在空間平靜多一些，焦慮少一些，那么或許就都已經(jīng)是最棒的自己。