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運動(dòng)產(chǎn)生的新神經(jīng)元不會(huì )損害你的記憶力

2016-12-08 來(lái)源:阿爾茨海默病防治協(xié)會(huì )  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:管神經(jīng)元數量不同程度地增加,但是那些運動(dòng)量多的和運動(dòng)量少的記憶力回想能力相同,這意味著(zhù)大量的運動(dòng)也不會(huì )干擾記憶?!斑\動(dòng)是無(wú)害的,”Shetty說(shuō),“它不會(huì )退化記憶力,而且有很多研究能證明它的好處,比如能增強記憶力,保持良好的情緒?!?/div>

  運動(dòng)有著(zhù)眾所周知的好處,它能使大腦負責學(xué)習,記憶和情緒的腦區形成新的神經(jīng)元。因此,對于2014年科學(xué)雜志上發(fā)表的一篇關(guān)于運動(dòng)使老鼠忘記舊記憶的文章,這無(wú)疑是個(gè)大反擊。

  “這個(gè)發(fā)現震驚了神經(jīng)領(lǐng)域。”德克薩斯A&M大學(xué)分子細胞醫學(xué)系教授,再生醫學(xué)研究所副所長(cháng),德克薩斯退伍軍人醫療保健系統研究科學(xué)家AshokK.PhD說(shuō),“這是個(gè)非常好的研究,它引起了那些認為運動(dòng)會(huì )傷害記憶力的研究者的關(guān)注。”

  在過(guò)去的研究中,運動(dòng)組的動(dòng)物比對照組的動(dòng)物顯示形成更多的神經(jīng),但是這些新的神經(jīng)元可能會(huì )消除人們舊的記憶。為了測試這一點(diǎn),研究人員移除了新的神經(jīng)元,這些小鼠又突然記起了舊的記憶。

  “運動(dòng)的老鼠產(chǎn)生了大量新的神經(jīng)元。”Shetty說(shuō),“但是這似乎打破了原來(lái)神經(jīng)元之間的鏈接,使它們忘記了以前的記憶。”

  Shetty和他的團隊決定重復這個(gè)早期的研究。大鼠與人體生理反應似乎更接近,所以他們選用了大鼠而非小鼠。他們發(fā)現運動(dòng)的大鼠模型并沒(méi)有發(fā)生記憶退化。

  “我們得到了和2014年那個(gè)研究完全相反的結果。”再生醫學(xué)研究所的博士后研究員,本研究的第一作者,MaheedharKodali博士說(shuō),“現在我們需要研究其他物種來(lái)充分了解這個(gè)現象。”

  Shetty和他的團隊訓練動(dòng)物模型來(lái)完成一個(gè)維持四天的課程,然后接著(zhù)幾天鞏固記憶這幾天反復執行的任務(wù)。受過(guò)訓練的大鼠放進(jìn)籠子會(huì )繼續運行車(chē)輪,而對照組卻一動(dòng)不動(dòng)。

  在該過(guò)程中,跑程長(cháng)的大鼠比跑程短的大鼠產(chǎn)生的神經(jīng)元多,而運行車(chē)輪的大鼠組都比對照組產(chǎn)生的神經(jīng)元都多。它們平均在四周內跑了48英里,而神經(jīng)元增加了一倍。

  “很明顯,這能證明運動(dòng)能夠顯著(zhù)增加神經(jīng)元的數量,”Kodali說(shuō):“神經(jīng)元對于維持正常的情緒,學(xué)習力和創(chuàng )造力都是很重要的。這可以解釋為什么運動(dòng)是一種有效的抗抑郁藥。”

  重要的是,盡管神經(jīng)元數量不同程度地增加,但是那些運動(dòng)量多的和運動(dòng)量少的記憶力回想能力相同,這意味著(zhù)大量的運動(dòng)也不會(huì )干擾記憶。“運動(dòng)是無(wú)害的,”Shetty說(shuō),“它不會(huì )退化記憶力,而且有很多研究能證明它的好處,比如能增強記憶力,保持良好的情緒。”

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