近日,來(lái)自杜克大學(xué)和新加坡國立大學(xué)的研究人員通過(guò)研究表明,成年人睡眠越少,其大腦老化速度越快,這項研究刊登于國際雜志Sleep上,相關(guān)研究為揭示睡眠缺失和個(gè)體認知功能下降(癡呆等)之間的關(guān)系提供了一定的研究數據和希望。
此前研究中,研究人員在老年個(gè)體中檢測了睡眠持續時(shí)間對認知功能的影響,盡管個(gè)體大腦腦室的快速擴張是認知功能下降及神經(jīng)變性疾病發(fā)生的一個(gè)標志物,但是睡眠對該標志物的影響卻從未檢測過(guò)。
這項研究中,研究人員對66名中國老年人進(jìn)行了相關(guān)研究,參與者進(jìn)行了結構性的MRI大腦掃描來(lái)測定其大腦容量,與此同時(shí)每隔兩年進(jìn)行相關(guān)的神經(jīng)心理學(xué)測試來(lái)測定個(gè)體的認知功能;另外這些參與者的睡眠時(shí)間也通過(guò)調查問(wèn)卷的形式被記錄下來(lái),結果顯示,個(gè)體每天睡眠時(shí)間越短,其大腦腦室擴張的越快而且認知力下降也越快。
根據發(fā)表在Neurology雜志上的一項新研究證實(shí):患有睡眠呼吸暫?;蛟谠谏疃人咧谢ㄙM時(shí)間少的人更可能有與癡呆有關(guān)的腦變化。研究發(fā)現在睡眠過(guò)程中,血液沒(méi)有盡可能多的氧氣的人(睡眠呼吸暫停和肺氣腫疾病情況下會(huì )發(fā)生),腦組織中更可能有微小的異常稱(chēng)為微梗死。上述異常與老年癡呆癥的發(fā)展有關(guān)。
此外研究發(fā)現,在深度睡眠(慢波睡眠)花更少時(shí)間的人更可能有腦細胞損失。慢波睡眠對于處理新的記憶和記住事實(shí)是非常重要。隨著(zhù)年齡增大,人們往往花費更少的時(shí)間在慢波睡眠。腦細胞的損失也與阿爾茨海默氏病和老年癡呆癥有關(guān)。
在這項研究中,167名日裔美國人男性在自己家中進(jìn)行睡眠測試,他們平均年齡為84。所有人一直被隨訪(fǎng)研究,直到他們于平均6年后去世,對他們進(jìn)行了尸體解剖,在他們的大腦中進(jìn)行尋找微梗死,腦細胞損失,以及與阿爾茨海默氏病和路易體體癡呆有關(guān)的斑塊。
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥47益氣滋腎,養心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。
健客價(jià): ¥35益氣滋腎,養心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。
健客價(jià): ¥48益氣滋腎,養心安神。用于氣陰兩虛引起的失眠,頭昏,頭痛,心慌。
健客價(jià): ¥25改善睡眠。
健客價(jià): ¥29.8非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥67非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥147非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥98是一款可以醫院家庭兩用型的睡眠檢測儀??蓪?shí)時(shí)檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數據進(jìn)行TF卡存儲和上傳電腦功能,病人可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )請專(zhuān)家進(jìn)行病例診斷,滿(mǎn)足于醫院、社區、個(gè)人等多方面的需要。
健客價(jià): ¥3088養血安神片(立效):滋陰養血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開(kāi)郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客價(jià): ¥29.9輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥72補氣養血,健腦益智。用于健忘氣血虧虛證,記憶減退,倦怠乏力,頭暈心悸,以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價(jià): ¥52本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià): ¥19.5活血化痰,補腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡(luò )證。癥見(jiàn)近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風(fēng)后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價(jià): ¥265提高記憶力, 預防高血壓 ,預防老年癡呆,改善耳鳴眩暈。
健客價(jià): ¥135有助于心血管健康,提高抵抗力,預防感冒,呵護心腦血管健康,預防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價(jià): ¥179本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià): ¥23降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而降低血液粘稠度,促進(jìn)血液循環(huán)及消除疲勞,預防動(dòng)脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆,并可緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥134美容養顏,腸胃健康,增強免疫,調節內分泌,鎮靜安眠。
健客價(jià): ¥119美容養顏,腸胃健康,增強免疫,調節內分泌,鎮靜安眠。
健客價(jià): ¥139改善睡眠質(zhì)量,延緩衰老,提高免疫力,調整時(shí)差生物節奏。適用人群:睡眠質(zhì)量差,免疫力差,及需要倒時(shí)差的人群。
健客價(jià): ¥149