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阿爾茨海默病之日落綜合征

2016-12-08 來(lái)源:阿爾茨海默病  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日落癥候群可以使你很難獲得放松的睡眠。而你還是得照顧好自己才能成為最好的照護者。請記住,你不必自己去承擔這一切。

  

  叫喊

  走來(lái)走去

  幻聽(tīng)或幻視

  情緒波動(dòng)

  在阿爾茨海默病病人當中超過(guò)1/5的病人會(huì )出現日落綜合征。但它也可能會(huì )發(fā)生在沒(méi)有癡呆癥的老年人身上。

  日落綜合征通常是在阿爾茨海默病的中間階段出現,隨著(zhù)病情的惡化逐漸消失。

  什么原因導致了日落綜合征呢?

  我們目前還不知道為什么會(huì )發(fā)生日落癥候群。

  一些科學(xué)家認為,癡呆癥病人大腦的病理改變打亂了人體的生物鐘。大腦中的這個(gè)區域會(huì )告訴你什么時(shí)間睡覺(jué)什么時(shí)間醒著(zhù),而阿爾茨海默病病人大腦中這個(gè)區域受損導致了日落癥候群。

  其他的原因也可能會(huì )觸發(fā)它,如:

  太累了

  餓了,渴了

  情緒低落

  疼痛

  無(wú)聊

  睡眠的困擾也能起到一定的作用。65歲以上的老人約三分之一有打盹和睡不安穩。

  周?chē)l(fā)生的事情也能引起日落癥候群的癥狀。

  有些觸發(fā)器是:

  更少的光,在家里太多的陰影。這可能會(huì )導致混亂和恐懼。

  無(wú)法分清夢(mèng)境與現實(shí)導致迷惑和不知所措。

  當你在照顧他們一整天精疲力竭之時(shí),他或她可能會(huì )識別出來(lái)你的情緒,即使你沒(méi)有說(shuō)什么。這種情緒就可能使他們激動(dòng)了。

  如何幫助有日落癥候群的人?

  記錄下哪些事情能觸發(fā)它。

  保持日常固定的時(shí)間起床,吃飯,睡覺(jué)。

  每天早一點(diǎn)兒將約會(huì )、外出、參觀(guān)、洗澡等的時(shí)間安排好。他們很可能會(huì )覺(jué)得自己是最棒的。

  避免給你的親人像尼古丁和酒精之類(lèi)的興奮劑。如果他們想吃糖果和咖啡因,要確保在早晨吃。

  在傍晚和晚上,你一定要特別注意不要讓電視和音樂(lè )的聲音太大,還要告訴你的其他家庭成員(尤其是兒童)或客人不要制造太多的噪音。

  排除可能會(huì )引起病人混亂的因素。

  使病人的房間溫度適宜舒適。

  試著(zhù)去做一些平靜的事情:播放輕松的音樂(lè ),看書(shū),打牌,或者去散散步。

  如何應對

  保持冷靜。

  問(wèn)問(wèn)你愛(ài)的人他們是否有什么需要。

  提醒他們現在的時(shí)間。

  不要和他們爭論。

  讓他們安心,告訴他們一切正常。

  如果他們需要起床并來(lái)回走動(dòng),不要試圖阻止他們。跟在他們附近并盯緊他們。

  通過(guò)夜間照明燈和上鎖門(mén)或窗保證他們的安全。通向樓梯的門(mén)要鎖好,讓任何會(huì )導致危險的物件遠離他們,如廚房的工具。

  此外,可以考慮安裝監視器、運動(dòng)檢測器或感應門(mén)。它們可以讓你知道病人是否在走動(dòng)。

  當你需要醫生的幫助

  如果上面的方法都不管用,你可以跟病人的醫生請求藥物的幫助。藥物可能會(huì )讓他們放松或改善睡眠。但是,它們也可能會(huì )在第二天引起更多的混亂。

  要么避免午睡或僅讓他們在白天有個(gè)短暫的小睡。午餐一定要豐盛并讓他們多吃點(diǎn)兒,而晚餐要簡(jiǎn)單并少吃。不要讓他們的運動(dòng)時(shí)間超過(guò)臨睡前4小時(shí)。晚上,要關(guān)閉窗簾和百葉窗,并打開(kāi)室內燈。黑暗和陰影可能會(huì )使病人的情況變得更糟。

  好好照顧好你自己!

  日落癥候群可以使你很難獲得放松的睡眠。而你還是得照顧好自己才能成為最好的照護者。請記住,你不必自己去承擔這一切。

  找個(gè)朋友或親戚在夜間來(lái)替換你。

  找機會(huì )在白天小睡一會(huì )兒。

  你可以在白天休息。

  你還可以通過(guò)運動(dòng)、享受美食、與朋友相聚并保持了自己的愛(ài)好和興趣來(lái)照顧好自己的生活,也可以加入一些照護者群體,來(lái)分享經(jīng)驗,彼此交流。

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