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癡呆老人適宜參加哪些健身活動(dòng)

2016-12-09 來(lái)源:阿爾茨海默病防治協(xié)會(huì )  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在一定條件下,允許患者盡可能獨立地進(jìn)行身體鍛煉,包括使用社區公園、老人活動(dòng)中心、公眾活動(dòng)場(chǎng)所或健身中心的體育器材。需要注意的是,護理者一定要注意保護好老人的安全,對一些不適合癡呆老人使用或具有潛在安全隱患的健身器材要勸阻其使用。

  其實(shí)安排癡呆患者的健身活動(dòng)是一件有趣的事情。對患者一天的活動(dòng)不要期望值過(guò)高,以最簡(jiǎn)單的活動(dòng)為好,如徒步走、看圖書(shū)、看漫畫(huà)、玩撲克、打麻將、玩玩具等。

  幫助癡呆患者開(kāi)展活動(dòng)時(shí),應將活動(dòng)分為幾個(gè)小步驟:鼓勵患者一步一步完成游戲;密切注意患者在活動(dòng)中的任何不安或不滿(mǎn)情緒,耐心、溫和地幫助他參與活動(dòng);護理者也要與癡呆患者一起參加活動(dòng),讓老人感覺(jué)到護理者一樣享受這項活動(dòng);護理者還可擇時(shí)將老人送到提供老年癡呆患者活動(dòng)的中心,或成人照料日托,或其他機構參加活動(dòng)。

  步行、游泳、打乒乓球、舞蹈、園藝等活動(dòng)對患者也很有益。但需要注意以下幾個(gè)問(wèn)題:

 ?、俅_定每天在一定的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行;

 ?、诎V呆患者的鍛煉應緩慢地進(jìn)行,在到戶(hù)外活動(dòng)之前,應先在室內或院子里進(jìn)行些諸如散步類(lèi)的活動(dòng),如沒(méi)有發(fā)現不適宜到戶(hù)外運動(dòng)的情況,則安排患者到戶(hù)外活動(dòng)。

 ?、蹜芮嘘P(guān)注癡呆患者是否有任何不適或超負荷的情況,如果發(fā)生這種情況,必須緊急處理或告訴醫生。

 ?、茉谝欢l件下,允許患者盡可能獨立地進(jìn)行身體鍛煉,包括使用社區公園、老人活動(dòng)中心、公眾活動(dòng)場(chǎng)所或健身中心的體育器材。需要注意的是,護理者一定要注意保護好老人的安全,對一些不適合癡呆老人使用或具有潛在安全隱患的健身器材要勸阻其使用。

 ?、菰谔鞖鈼l件良好的時(shí)候,應盡量安排一些戶(hù)外活動(dòng)項目,在保證安全的前提下,讓老人經(jīng)常在戶(hù)外鍛煉,比只在室內活動(dòng)更利于老人的休息和睡眠,更容易讓老人產(chǎn)生滿(mǎn)足感,達到身心愉悅的效果。

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