“人老了，記不住事兒了。”許多老年人經(jīng)常忘事，于是就擔心自己是不是老年癡呆了？其實(shí)，隨著(zhù)年齡的增加，人的記憶力會(huì )減退，但這和癡呆不能畫(huà)等號。今天，請來(lái)自北京回龍觀(guān)醫院的尚蘭老師為大家講關(guān)于老年癡呆的問(wèn)題。

　　老年健忘不是癡呆

　　舉個(gè)例子說(shuō)明，王大媽今年62歲了，她發(fā)現她自己總是愛(ài)忘事，鑰匙放什么地方了？鎖門(mén)了沒(méi)有？見(jiàn)到熟人或朋友，叫不上人家的名字……

　　王大媽擔心自己是不是癡呆了，結果去醫院檢查后，醫生跟她說(shuō)你不是癡呆，而是老年健忘。

　　其實(shí)人的記憶力，從20歲就慢慢開(kāi)始下降了，有一個(gè)逐漸衰退的過(guò)程。到了60歲，已經(jīng)累積了40年，這時(shí)候人對記憶力下降才開(kāi)始有感受了。但這種記憶的正常下降不屬于癡呆。

　　健忘和癡呆的區別

　　一、范圍不同

　　隨著(zhù)年齡的增加，人的記憶力會(huì )下降，但這個(gè)是良性健忘，只是部分的遺忘，比如昨天可能去了某餐館吃飯，但具體吃了哪幾個(gè)菜，不是都能記得住。但如果是癡呆的話(huà)，可能就全忘了，連去吃飯這個(gè)事情也忘了，子女提醒他也想不起來(lái)，叫完全性遺忘。

　　二、認知功能不同

　　如果是良性健忘的話(huà)，時(shí)間、地點(diǎn)，今年幾月幾號，現在是什么季節了，他不會(huì )記混。但癡呆的病人就不知道，看著(zhù)外邊下雪，他可能會(huì )說(shuō)是夏天。

　　三、生活能力不同

　　健忘不影響生活能力，料理家務(wù)、出去買(mǎi)東西購物、旅游都沒(méi)有問(wèn)題，不影響他的日常生活。但癡呆患者就連日常生活都不行，你讓他自己出門(mén)，有可能就找不到家了。

　　四、情感不同

　　健忘的人情感很豐富，喜怒哀樂(lè )都很正常，對家人知冷知熱。但癡呆患者情感特別平淡，對家人也不關(guān)心。

　　五、思維變化不同

　　健忘的老人，會(huì )覺(jué)得記性不好很苦惱，會(huì )做一個(gè)備忘錄來(lái)提醒自己，比如到超市里要買(mǎi)哪些東西，就記在上面。但癡呆老人對記憶力下降無(wú)所謂，不覺(jué)得痛苦。

　　六、記憶力下降速度不同

　　健忘的老人，記憶力下降的發(fā)展速度是比較慢，很多年維持在大體相同的一個(gè)狀態(tài)。但癡呆老人記憶力下降的進(jìn)展速度比較快，用不了幾年，日常生活能力就下降了，完全要由家人來(lái)照料。

　　影響記憶力的因素

　　一、年齡問(wèn)題。

　　二、知識儲備。一般高知人群，相對來(lái)說(shuō)記憶力下降比較慢。

　　三、身體狀況。如果我們的心臟功能不好，或者有腦血管疾病、高血壓、糖尿病等，對我們的記憶力都會(huì )有一些影響。

　　四、營(yíng)養問(wèn)題。如果醫生發(fā)現你有記憶力的問(wèn)題，他會(huì )查你的維生素B12、葉酸有沒(méi)有問(wèn)題，或者查一下甲狀腺的功能。

　　因為如果缺乏營(yíng)養或甲狀腺功能低下的時(shí)候，也會(huì )出現記憶力的減退。

　　五、失眠。睡眠不好，記憶力會(huì )受影響，記不住事的。

　　六、抑郁癥。老年抑郁癥是很常見(jiàn)的，在情緒不好的情況下，人也會(huì )出現認知的問(wèn)題。

　　七、生活事件。親人去世了、老伴不在了等，對老人都是很大的打擊，也會(huì )影響記憶力。

　　如何判斷癡呆

　　一、判斷力出現問(wèn)題，甄別事物的能力下降了。比如有個(gè)患者，他把自家的房子賤賣(mài)了，比市場(chǎng)價(jià)要少了100多萬(wàn)，還到處認干兒子，被騙走很多錢(qián)。

　　二、性格出現了改變，敏感、多疑、特別冷漠，不知道關(guān)心家人。還有的變得特別自私、偏執，只要有問(wèn)題都是別人的，喜歡譴責別人。

　　三、興趣會(huì )減退，原來(lái)喜歡跳舞，跟人聊天，現在這些都不愿意去參加了，活動(dòng)減少了，整天無(wú)精打采的樣子。

　　四、學(xué)習能力下降。換個(gè)新手機也不會(huì )用，怎么教也教不會(huì )，學(xué)習新的知識有困難了。

　　五、情緒出現問(wèn)題，愛(ài)急躁、發(fā)脾氣，因為一點(diǎn)小事就大發(fā)雷霆，喜怒無(wú)常。

　　六、記不清時(shí)間，算不清賬。今年是哪一年、哪一月記不清楚了。買(mǎi)東西也不會(huì )算錢(qián)了。

　　七、家事務(wù)處理起來(lái)感覺(jué)困難，影響了日常的飲食、起居。比如做飯忘了放鹽、燒水燒干了等。

　　八、忘事兒。比如和別人約會(huì )到某一個(gè)地方去，忘了。老是重復問(wèn)老伴什么時(shí)候接孫子？

　　九、生活出現了問(wèn)題。衣服反著(zhù)穿，或者大夏天把毛衣穿上等。

　　十、語(yǔ)言出現了問(wèn)題。說(shuō)話(huà)特別啰嗦，說(shuō)了一大堆話(huà)沒(méi)有主題。

　　如何預防癡呆

　　癡呆治療是一個(gè)世界性的難題，目前還沒(méi)有攻克，但我們可以做一些預防措施。

　　一、多用腦。有人研究發(fā)現，如果學(xué)習外語(yǔ)，可以延緩得病時(shí)間。還可以去讀書(shū)、看報。有老人喜歡打麻將，也是用腦的一個(gè)過(guò)程。如果你經(jīng)常用腦，可以降低你47%患癡呆的風(fēng)險。

　　二、多吃青菜、水果、豆類(lèi)等。高脂肪的東西盡量少吃。

　　三、適當飲用紅酒、咖啡，可以減少大腦里斑塊的形成。

　　四、控制好血壓，高血壓、糖尿病等都是癡呆的風(fēng)險因子。

　　五、戒煙。重度的抽煙可以使患癡呆的風(fēng)險增加157%。

　　六、適度運動(dòng)。除了讓大腦動(dòng)起來(lái)，身體也要動(dòng)起來(lái)，每天要運動(dòng)，要活動(dòng)。

　　七、調節情緒，保持樂(lè )觀(guān)豁達，有一個(gè)良好的心態(tài)比什么都重要。