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抑郁情緒≠抑郁癥,抑郁情緒怎么調理?

2016-12-29 來(lái)源:福州神康醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁情緒是很常見(jiàn)的情感成分,人人均可出現,當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時(shí),理所當然會(huì )產(chǎn)生憂(yōu)郁情緒。

  在日常生活中不開(kāi)心的人很多,但不一定都是抑郁癥。抑郁癥也有輕、中、重之分,重度抑郁癥中大概有2/3的人都曾經(jīng)想到過(guò)自殺,或者曾經(jīng)試圖去嘗試自殺。在他們中有的是一閃念,覺(jué)得活著(zhù)沒(méi)有意思還不如死了,有的人比較執著(zhù)的,想辦法去實(shí)現自殺···

  據統計,在重癥抑郁癥患者中,最終以自殺結束生命的還是少數,大概占所有重癥抑郁的15%左右??墒钦劦阶詺⒌臅r(shí)候,我們不得不悲哀地說(shuō),據國際數據統計,自殺的人群中90%到93%的人,在他生前一年內可能有一種精神障礙,或者是心理障礙。而其中這種心理障礙和精神障礙里的百分之六七十,恰恰就是抑郁癥。

  抑郁情緒是很常見(jiàn)的情感成分,人人均可出現,當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時(shí),理所當然會(huì )產(chǎn)生憂(yōu)郁情緒。但是抑郁癥則不同,它是一種病理心理性的抑郁障礙,與遇到挫折后出現的抑郁情緒完全不同,如果遇到不愉快的事情而不產(chǎn)生抑郁情緒,那才是不正常。

  正常憂(yōu)郁情緒與病理性抑郁癥怎樣區別呢?

  1、正常人的情緒憂(yōu)郁是基于一定的客觀(guān)事物,事出有因。而病理情緒憂(yōu)郁障礙通常無(wú)緣無(wú)故地產(chǎn)生,缺乏客觀(guān)精神應激的條件,或者雖有不良因素,但是“小題大做”,不足以真正解釋病理性憂(yōu)郁征象。

  2、一般人情緒變化有一定時(shí)限性,通常是短期的,人們通常通過(guò)自我調適,充分發(fā)揮自我心理防衛功能,能恢復心理平穩。而病理性憂(yōu)郁癥狀常持續存在,甚至不經(jīng)治療難以自行緩解,癥狀還會(huì )逐漸加重惡化。精神醫學(xué)規定一般憂(yōu)郁不應超過(guò)兩周,如果超過(guò)一月,甚至持續數月或半年以上,則可以肯定是病理性憂(yōu)郁癥狀。

  3、憂(yōu)郁情緒程度較輕,程度嚴重達到病態(tài)時(shí)稱(chēng)反應性抑郁癥。抑郁癥者程度嚴重,并且影響患者的工作、學(xué)習和生活,無(wú)法適應社會(huì ),影響其社會(huì )功能的發(fā)揮,甚至產(chǎn)生嚴重的消極、自殺言行。

  4、抑郁癥可以反復發(fā)作,每次發(fā)作的基本癥狀大致相似,有既往病史可以印證。

  5、典型抑郁癥有生物節律性變化的特征,表現為晨重夜輕的變化規律。許多病人常說(shuō),每天清晨時(shí)心境特別惡劣,痛苦不堪,因而不少病人在此時(shí)常有自殺的念頭。至下午3~4時(shí)以后,患者的心境逐漸好轉,到了傍晚,似乎感到?jīng)]有毛病了,次晨又陷入病態(tài)的難熬時(shí)光。

  6、抑郁癥的家族中常有精神病史或類(lèi)似的情感障礙發(fā)作史。

  7、有持續性頑固性失眠,多種心理行為同時(shí)受到阻滯抑制,生理功能低下,本能活動(dòng)能力下降,體重、食欲和性欲下降,全身多處出現難以定位和定性的功能性不適,檢查又無(wú)異常,以上這些均是抑郁癥的常見(jiàn)征象。

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