學(xué)員分享：

　　感覺(jué)今天覺(jué)知加強了，走路保持了一天的覺(jué)知，感覺(jué)很舒適，心很寧靜，

　　走的每一步都知道自己在走。

　　謝謝你老師，陪伴我走了這五個(gè)月的路，我希望我能夠一直跟隨老師，也希望老師能夠陪伴我一直走下去。感恩！

　　做了推廣，不為拿到進(jìn)階錄音，本人已經(jīng)有進(jìn)階錄音，為的只是希望更多需要幫助的人得到幫助。哈哈，快樂(lè )！開(kāi)心才是人生的真諦，因為自己會(huì )快樂(lè )！

　　專(zhuān)家：

　　只要認真練習，狀態(tài)肯定會(huì )越來(lái)越好。

　　只要你們肯堅持學(xué)習和練習，我一定會(huì )一直支持你們真正康復。

　　也感謝你對這項公益事業(yè)的支持。

　　當我們在助人時(shí)，我們會(huì )感到快樂(lè )，我們越快樂(lè )，自然也就離康復越近。所以我們需要敞開(kāi)內心，多助人。在助人的過(guò)程中，我們需要去解答，這樣有助于我們理清思路、加深印象，這樣我們自己學(xué)的東西就更扎實(shí)。教別人，也就是在強化自己。鼓勵別人，也就是在堅定自己的信心。所以助人自助。

　　你做得很好，堅持學(xué)習、練習、助人，一定會(huì )快速康復的。

　　學(xué)員分享：

　　聽(tīng)了老師說(shuō)去接受，剛才好好的體驗了一把恐懼的感覺(jué)，一陣一陣的，出來(lái)好多好多，感覺(jué)被釋放了，第一次這樣體會(huì )恐懼的感覺(jué)，一直保持平靜的心和接受的態(tài)度去面對，發(fā)現一陣一陣的恐懼很多，后來(lái)少了，我讓它多出來(lái)，后來(lái)沒(méi)有出來(lái)了，好像被釋放掉一樣，不知道你們有沒(méi)有這種體會(huì )過(guò)，請楊老師指點(diǎn)，是不是這樣的？

　　專(zhuān)家：

　　是這樣的，做得很好。

　　情緒的能量就像水庫里的水，當我們打開(kāi)內心的閘門(mén)去釋放它時(shí)，他終究可以釋放干凈的。釋放干凈了，內心就輕松、平靜了。這些情緒的負性能量就不會(huì )壓抑在體內，持續的損害我們的心情和健康。

　　學(xué)員：

　　我發(fā)現念頭越分析越真實(shí)，可能是很久沒(méi)練覺(jué)知導致不徹底。

　　專(zhuān)家：

　　如果練習覺(jué)知的話(huà)，無(wú)需去分析念頭，一概略過(guò)就行了。

　　如果需要破執念，才需要去分析念頭，找出自己不接受的是什么。

　　學(xué)員分享：

　　謝謝老師，我一定認真練習，昨天的課很好，睡覺(jué)前自己復習了一遍，早上起床又回憶了一遍，一整天都很舒服。

　　專(zhuān)家：

　　堅持學(xué)習，更重要的是堅持練習，這樣就會(huì )越來(lái)越好的。

　　學(xué)員分享：

　　謝謝老師，謝謝！這是我第一次直面恐懼，一開(kāi)始，怕，眼睛一閉上恐懼感就來(lái)，剛剛體驗了很長(cháng)時(shí)間，恐懼的讓它全部出來(lái)，我心里默念，來(lái)吧，隨你了，你想怎樣就怎樣，沒(méi)想到，心里還算平靜的，后來(lái)就沒(méi)了，好像被釋放完一樣。