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信任,是放松的基礎--無(wú)法靜心的時(shí)候怎么辦?

2017-01-07 來(lái)源:京城催眠師  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:事實(shí)上,在我們出生的幾百億年前,這個(gè)宇宙就已經(jīng)存在;而我們人類(lèi)社會(huì )也已經(jīng)存在了幾百萬(wàn)年了!這個(gè)世界不會(huì )因為任何人的存在或消失而停止下來(lái)。所以,我們需要相信,即使我們完全放手,這個(gè)世界依舊會(huì )很好。

  由于工作的關(guān)系,我發(fā)現許多已經(jīng)或將要做父母的朋友,都有很多焦慮。他們擔心自己的孩子生下來(lái)會(huì )有各種不良的疾病,擔心孩子輸在起跑線(xiàn)上,擔心孩子長(cháng)大以后學(xué)壞。前兩天,一個(gè)朋友對我說(shuō),她經(jīng)常在網(wǎng)上看到一些新聞,一些孩子因為父母的問(wèn)題而出現各種嚴重的問(wèn)題,她嚇得連孩子都不敢生了。她擔心自己由于能力不足,不能把孩子教育好,如果在孩子長(cháng)大后出現了問(wèn)題,那還不如不生。

  事實(shí)上,許多朋友都犯了一個(gè)毛?。盒湃蔚娜笔?,他們不肯相信孩子有自我成長(cháng)的能力!他們總是擔心這件或那件事情的發(fā)生,而不知道事實(shí)上,這世界上所有的事情都是在以本來(lái)就應該的樣子運轉著(zhù)。就像一條大河,無(wú)論是穿越高山,還是經(jīng)歷平原,最終都將匯入大海。

  培養信任的心,是正念修習的一個(gè)重要部分。時(shí)常,當我們試圖靜心的時(shí)候,我們的頭腦充斥了各種各樣的雜念,各種小事情都涌入我們的大腦。我們試圖讓自己像一個(gè)全能的上帝一樣,把所有的事情都理順。之所以如此,是因為我們不肯相信每一個(gè)人都有自我成長(cháng)的力量,每一個(gè)事物都有其內在的自然規律。許多時(shí)候,恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥都與我們信任感的缺失有關(guān)。

  事實(shí)上,在我們出生的幾百億年前,這個(gè)宇宙就已經(jīng)存在;而我們人類(lèi)社會(huì )也已經(jīng)存在了幾百萬(wàn)年了!這個(gè)世界不會(huì )因為任何人的存在或消失而停止下來(lái)。所以,我們需要相信,即使我們完全放手,這個(gè)世界依舊會(huì )很好。

  試著(zhù)去信任,因為只有當你能夠信任自己,信任自己的家人、朋友、信任這個(gè)世界的時(shí)候,你才能夠完全放松下來(lái),才能夠不讓你的頭腦被各種各樣的雜念所充斥。你才可以安然地坐在這里,靜靜地感受自己的呼吸,感受自己的身體在慢慢地變得溫暖、放松。

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