提到“神經(jīng)衰弱”，很多人都不以為然，覺(jué)得就是神經(jīng)有點(diǎn)脆弱，經(jīng)不住事。其實(shí)不然，保定市世紀陽(yáng)光心理咨詢(xún)有限公司心理專(zhuān)家李軍旗博士介紹說(shuō)，神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類(lèi)精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。

　　李博士說(shuō)，在現今社會(huì )，工作生活壓力大，精神高度緊張，很多人為了更好的生活仍不肯松懈，不給自己一點(diǎn)放松的時(shí)間。

　　當高度緊繃的神經(jīng)長(cháng)期得不到休息，神經(jīng)衰弱的氣息便漸行漸近，而神經(jīng)衰弱帶來(lái)的失眠、多疑、記憶力減退等一系列不良癥狀，不僅令神經(jīng)衰弱者本身痛苦不堪，也讓身邊的人在與之接觸時(shí)要格外地小心翼翼，無(wú)形中拉開(kāi)了彼此的距離。

　　那么神經(jīng)衰弱者都有哪些癥狀呢?我們怎樣判斷是否已經(jīng)患上神經(jīng)衰弱癥呢?

　　一、衰弱表現

　　患者常會(huì )感到精神疲乏、困倦無(wú)力、全身軟弱、提不起精神?；颊咦约憾紩?huì )覺(jué)得腦力遲鈍，注意力難以集中，不管是看書(shū)，還是看報，注意力都不能夠持久?；颊叩挠洃浺矔?huì )變得困難，常會(huì )忘記物品放置的地點(diǎn)或是熟人的名字。

　　不管是腦力勞動(dòng)，還是體力勞動(dòng)，都不能夠持久，會(huì )導致工作或是學(xué)些效率明顯降低。

　　二、情緒表現

　　患者常會(huì )由于對該病的了解不夠，一旦出現了表現，就會(huì )感到心情緊張、焦慮煩躁，一些患者甚至還會(huì )出現恐懼、悲觀(guān)等消極情緒。

　　患者很容易疲勞，又很容易興奮，患者難以自我控制，且持續的時(shí)間短，如果是遇到了不順心的事情，就很容易情緒激動(dòng)，也很容易被激惹。

　　三、緊張性頭痛

　　患者的頭部會(huì )有重壓感或是緊箍感，腦袋昏沉不清，一般在用腦或是疲勞后加重，休息后減輕。其持續時(shí)間一般較長(cháng)，時(shí)輕時(shí)重。

　　四、睡眠障礙

　　患者經(jīng)常在夜間很興奮，白天的時(shí)候又困頓思睡。一到晚上，患者就會(huì )擔心又會(huì )失眠，焦慮的情緒會(huì )導致入睡更難，入睡后則多夢(mèng)易醒，醒后難以入睡。

　　有的患者還會(huì )出現心悸氣短、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹便秘等現象。

　　心理專(zhuān)家李軍旗博士指出：神經(jīng)衰弱會(huì )使我們的食欲不振、免疫功能下降，還可并發(fā)其他疾病。不僅嚴重地影響學(xué)習、工作和前途，也給家庭增加了負擔，甚至影響家庭的和睦。

　　因此，一旦患上了神經(jīng)衰弱，就得及時(shí)的進(jìn)行治療。

　　如何才能擺脫神經(jīng)衰弱的困擾呢?下面有一些關(guān)于神經(jīng)衰弱的治療方法。

　　一.精神分析療法

　　通過(guò)自由聯(lián)想和夢(mèng)的解析，主要針對童年是否有創(chuàng )傷經(jīng)歷以及創(chuàng )傷對癥狀的影響，讓潛意識的東西呈現在意識里，并發(fā)泄壓抑和累積的情緒，在潛意識層面進(jìn)行疏導。

　　二.行為療法

　　運用如系統脫敏、滿(mǎn)灌療法、代幣法等方法，解決內在的焦慮和恐懼，同時(shí)幫助培養合適的行為來(lái)應對生活與工作，良好的應對人際關(guān)系，從行為層面塑造，幫助來(lái)訪(fǎng)者更好的適應社會(huì )。

　　三.散步和旅行

　　根據實(shí)驗研究，神經(jīng)衰弱患者作較長(cháng)間隔(2-3公里)的散步，有助于調整大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程，使精神振作、心情愉快、頭痛減輕。

　　四.針灸和中藥

　　一般可使用針灸或者是耳針等方法配合中草藥進(jìn)行治療，如養血安神丸或者是酸棗仁湯等等。

　　五.藥物治療

　　對于癥狀較重的患者，一般采用心理治療為主，輔以藥物治療。常用的藥物有抗焦慮藥、抗抑郁藥、鎮靜催眠藥以及鎮痛劑等。