99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 得了強迫癥怎么辦呢?

得了強迫癥怎么辦呢?

2017-01-16 來(lái)源:守護心靈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在治療強迫性潔癖的時(shí)候,治療者可以借助于某種協(xié)議來(lái)阻止兒童的所有洗手行為。從國外現有的資料來(lái)看,一般認為參與示范比被動(dòng)示范的治療效果更好一些。此外,示范學(xué)習經(jīng)??梢耘c暴露療法結合起來(lái)加以使用,效果會(huì )更好。

  強迫癥的根源問(wèn)題——人為什么會(huì )得強迫癥?

  究其根源,是不健康的心理模式造成的,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),唯有改變這種習性的心理(敏感、多慮、多疑、執著(zhù)、完美主義等特質(zhì)),強迫癥才能徹底治愈。任何一種有效的強迫癥的治療方法都應該著(zhù)重這一點(diǎn)。

  強迫癥頑固的原因——多數的強迫念頭或行為

  患者是能意識到不合理的,但為何強迫癥患者卻又無(wú)法控制地“想”或“重復行為”呢?這正是問(wèn)題的關(guān)鍵。很多強迫癥患者認為只要消除了這個(gè)擔憂(yōu)或那個(gè)疑問(wèn),問(wèn)題就解決了。

  但這只是一種表象,即便解決了這個(gè)問(wèn)題甲,接下來(lái)還會(huì )遇到問(wèn)題乙、丙、丁,強迫的模式?jīng)]有改變,還會(huì )反復的投射在不同的對象上,這也是強迫癥頑固的原因。很多強迫癥的治療方法更多注重于強迫的表象問(wèn)題上,沒(méi)有追溯其根源,導致難以治愈。

  在不少患者及其親屬的認知中,強迫癥的治療是非常不容易的一件事情,甚至康復之日遙遙無(wú)期。其實(shí),強迫癥治療方法有不少,但是需要系統全面的開(kāi)展,而不能單一,間歇性的嘗試。

  這就極其考驗醫院和醫生的醫療設備以及治療經(jīng)驗。若在治療的最佳時(shí)機接受科學(xué)系統的治療,則可以一勞永逸,避免少走彎路。那么目前治療強迫癥有哪些治療方法?最好的治療方法又是什么呢?

  強迫癥治療最好的方法

  滿(mǎn)灌法

  簡(jiǎn)單地說(shuō),就是一下子讓你接觸到最害怕的東西,比如說(shuō)你有強迫性的潔癖,請你坐在一個(gè)房間里,放松,輕輕閉上雙眼,讓你的雙手涂上各種液體,而且努力的形容你的手有多臟,這時(shí)你要盡量地忍耐,當你睜開(kāi)眼,發(fā)現手并非你想象的那么臟,對思想會(huì )是一個(gè)打擊,即不能忍受只是想象出來(lái)的。

  若確實(shí)很臟,你洗手的沖動(dòng)會(huì )大大增強,這時(shí)旁邊的人將禁止你洗手,你會(huì )很痛苦,但要努力堅持住,隨著(zhù)練習次數的增加,焦慮會(huì )逐漸消退,但此法適合意志力較強的人進(jìn)行。該療法持續時(shí)間的長(cháng)短主要依據是否讓兒童青少年消除焦慮和回復寧靜為準,因此,采用這種方法的治療時(shí)間要比較長(cháng)一些,大約在2小時(shí)左右。

  系統脫敏法

  先學(xué)會(huì )放松的方法,然后由易到難列出強迫性行為的次數和激怒情境,再對每種情境下的強迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏,就洗手癖而言,應一步步地減少洗手時(shí)間,增加贓物的刺激量,依次執行下去。

  認知學(xué)習法

  榜樣學(xué)習技術(shù)也經(jīng)常被運用于強迫癥的治療中,主要有參與示范和被動(dòng)示范,其中參與示范運用最多。和系統脫敏一樣,實(shí)施參與示范也需要建立刺激等級。從最低等級到最高等級,治療者逐漸示范暴露在相應的情景中,然后再由患者自己去逐漸面對這個(gè)情境,知道能夠完全獨立面對為止。被動(dòng)示范也是讓患者觀(guān)察治療者從低到高地接觸各種情境,所不同的只是不讓患者介入情境。

  此外,這兩種治療都采用反應阻止法。譬如,在治療強迫性潔癖的時(shí)候,治療者可以借助于某種協(xié)議來(lái)阻止兒童的所有洗手行為。從國外現有的資料來(lái)看,一般認為參與示范比被動(dòng)示范的治療效果更好一些。此外,示范學(xué)習經(jīng)??梢耘c暴露療法結合起來(lái)加以使用,效果會(huì )更好。

  做到順其自然的方法亦止法

  亦止法,“亦”是“就是”的意思,“止”是“不動(dòng)、不變、停住、平靜”的意思。“亦是如此”通俗解釋是:就是這樣、就是如此、如此而已。

  其實(shí),亦止法主要是幫助強迫癥患者在生活中,能夠做到順其自然,不要抱著(zhù)強迫心理,保持一個(gè)常態(tài)的心。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
图们市| 南投市| 绥阳县| 棋牌| 门源| 汕尾市| 定州市| 贵溪市| 洱源县| 信阳市| 阿克陶县| 宣汉县| 柳州市| 临江市| 台中县| 南昌市| 邮箱| 洪雅县| 桑日县| 林芝县| 长宁区| 柘荣县| 建平县| 武夷山市| 客服| 阜新市| 边坝县| 西林县| 渝北区| 长沙县| 宁蒗| 临猗县| 松溪县| 酉阳| 龙南县| 涪陵区| 郓城县| 刚察县| 化隆| 高台县| 东乌珠穆沁旗|