抑郁癥患者的心里到底怎樣的？

　　“抑郁癥”，當這三個(gè)字明晃晃的出現在掛號單或診斷書(shū)上時(shí)，很多人都不敢相信眼前的現實(shí)，尤其是許多性格外向、活潑開(kāi)朗的人，更是疑惑為什么抑郁癥會(huì )找上自己。每天陽(yáng)光燦爛的人就不會(huì )得抑郁癥嗎？抑郁癥就是郁悶、不開(kāi)心嗎？抑郁癥真的會(huì )讓一個(gè)人走向死亡嗎？也許我們和抑郁癥真的不熟……

　　誤區一

　?。ㄒ钟舭Y就是心情不好，每個(gè)人人生中都會(huì )經(jīng)歷情緒的低谷，過(guò)段時(shí)間就好了。）

　　是的，每個(gè)人在生命的某個(gè)階段，都會(huì )經(jīng)歷心情悲傷、絕望的階段，也確實(shí)能夠隨著(zhù)時(shí)間緩解。但是，當這些癥狀超出控制，并且影響日常生活，甚至有概率產(chǎn)生生理性病變的時(shí)候，難道不該尋求醫學(xué)上的幫助么？

　　誤區二

　?。ㄎ医?jīng)歷的挫折比你大的多，還不是挺過(guò)來(lái)了，你完全是抗壓能力太弱了。）

　　不管事實(shí)是否如此，抑郁癥的觸發(fā)，很多時(shí)候與具體事件并沒(méi)有多大的關(guān)系。當一個(gè)人處在「抑郁傾向」的情境下，任何事件都可能成為它的觸發(fā)點(diǎn)，也就是心理醫生說(shuō)的「Trigger」——它可以是朋友的一句責難、今天早餐沒(méi)有吃到想吃的三明治、實(shí)驗做砸了、走路被人撞了一下……生活中任何一件小事都可能導致災難性的后果。

　　誤區三

　?。憧雌饋?lái)很正常，一點(diǎn)都不像生病了。）

　　并不是所有病，都會(huì )讓人面黃肌瘦、行動(dòng)無(wú)能。我在最嚴重的時(shí)候去學(xué)校，大家除了說(shuō)我眼神變呆、行動(dòng)變得有點(diǎn)慢，與正常時(shí)絲毫沒(méi)有差別。有時(shí)候我甚至會(huì )假裝開(kāi)心地說(shuō)笑，當然，這需要動(dòng)用大量的精力。

　　對一個(gè)抑郁癥患者說(shuō)「你看起來(lái)很正常，試著(zhù)多和別人說(shuō)說(shuō)話(huà)，心情就好了」無(wú)疑是非常愚蠢的舉動(dòng)：你會(huì )對一個(gè)心臟病人說(shuō)「你只是臉色蒼白了點(diǎn)，多運動(dòng)就好了」嗎？

　　誤區四

　　（你要是自殺了，對得起你的父母嗎？）

　　自殺，也是權衡利弊之后的決定。當我將今天天氣不好都能歸結到自身的罪惡的時(shí)候，會(huì )覺(jué)得自己滿(mǎn)身骯臟，自己的所作所為都是錯的。虧欠父母，相較于虧欠整個(gè)世界，顯得那么微不足道。

　　誤區五

　　（死都不怕，還怕活著(zhù)嗎？）

　　對于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，死是一件非常輕松，甚至些許愉快的事情。另外，自殺行為一般發(fā)生在抑郁癥的痊愈階段，而非最?lèi)夯臅r(shí)候——因為那時(shí)，連呼吸都是一種負擔，都需要調動(dòng)全身的力氣，更別說(shuō)爬到高處跳下來(lái)，或者吞藥了。

　　有自殺念頭的抑郁癥患者，是絕對不會(huì )向別人訴說(shuō)的，只會(huì )自己默默地準備與計劃。那些自殺還要發(fā)微博，或者專(zhuān)門(mén)挑人多的地方跳樓的人，本質(zhì)是為了獲取到更多人的關(guān)注，根本不是抑郁癥。

　　建議

　　有句話(huà)說(shuō)：遇見(jiàn)愛(ài)并不稀奇，稀奇的是遇見(jiàn)理解。這句話(huà)用于抑郁癥患者身上尤其貼切。

　　身邊的人患了抑郁癥，痛苦的不僅僅是患者本人，病人家屬往往著(zhù)急又無(wú)能為力，不知如何陪伴。

　　對病人而言，對他們的理解比單純的愛(ài)更重要。抑郁癥患者是大腦情緒中樞和思維的聯(lián)系、生理機能的聯(lián)系出現了問(wèn)題。之所以對抑郁癥有誤解，就是因為它不表現為單純的身體癥狀，而更多是反映在人的心理活動(dòng)上。用一個(gè)不太恰當的比喻，抑郁癥患者是大腦生病了。而我們卻誤解他們矯情、想不開(kāi)，導致患者不愿意承認患病，寧可自己熬著(zhù)，也不愿意尋求幫助。

　　沒(méi)有理解，身邊人好心的勸解會(huì )令抑郁癥病人更加痛苦。

　　“你這樣不行，要高興點(diǎn)，吃點(diǎn)東西，泡個(gè)澡睡一覺(jué)”“你沒(méi)事，就是想太多了，別想就沒(méi)事了”……這樣的安慰對抑郁癥患者而言卻可能是雪上加霜，加重患者的自責、無(wú)能感。很多人都在不知不覺(jué)中充當了抑郁的幫兇，讓患者感覺(jué)更糟、更懊惱。抑郁癥是病癥，絕不單單是患者想多了而已，打個(gè)比方，對于肺炎患者，你如果勸他說(shuō)，你別發(fā)燒了，你堅強點(diǎn)，別咳嗽，別讓人這么操心，病人能做到嗎？同樣，抑郁癥患者的消極悲觀(guān)，是疾病造成的，勸說(shuō)只會(huì )讓他們更自責。

　　愛(ài)是需要理性駕馭的，特別是對于抑郁癥患者的家人和朋友來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì )陪伴和理解比盲目的愛(ài)要緊得多。