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【抑郁知識普及】全面解碼抑郁癥(一)

2017-01-23 來(lái)源:抑路奔跑抑郁癥康復  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果你或你的熟人已經(jīng)被診斷患有抑郁癥,那么擺脫抑郁陰影的有效治療方案是唾手可得的。經(jīng)過(guò)治療,你可以回歸正常生活,有全新感覺(jué)并且享受家庭,朋友和社區的天倫之樂(lè )。

  抑郁癥是一種情感障礙性疾病而絕非性格懦弱

  抑郁癥是一種普遍存在的情感障礙性疾病疾病。據報導,到2020年,就疾病負擔而言,「抑郁癥將成為中國繼心臟血管病后的第二大疾病?!挂钟舭Y常與其它慢性病并存,使患者喪失勞動(dòng)力,慢性病的發(fā)病率和死亡率均會(huì )增加。抑郁癥的患病率為5~10%左右,其中女性是男性的兩倍。超過(guò)半數以上的抑郁癥患者會(huì )出現兩次以上的抑郁發(fā)作。

  抑郁癥不是個(gè)性缺陷。它不是“情緒”或人格軟弱的表現。

  抑郁癥已經(jīng)逐漸成為當前引人注目的話(huà)題。我們常常聽(tīng)到電視上討論抑郁癥和看到報刊雜志上刊登有關(guān)抑郁癥的文章。隨著(zhù)抑郁癥是一種有著(zhù)生物學(xué)病因的疾病的認識不斷被更多人所接受,人們會(huì )逐漸發(fā)現同家人和其他人傾訴自己的抑郁情感變得更容易被理解和同情了。

  誰(shuí)會(huì )患抑郁癥?

  無(wú)人能幸免——包括名人。在與抑郁癥的抗爭的名單之中,有幾位是舉世矚目的人物:

  亞伯拉罕·林肯(美國第16任總統,1861~1865年)

  狄?jiàn)W多·羅斯福(美國第32任總統,1882~1945年)

  文生·梵高(荷蘭后期印象派畫(huà)家,1853~1890年)

  文斯頓·丘吉爾(英國1940~45,1951~55年首相,1874~1965年)

  瑪麗蓮·夢(mèng)露(美國影星)

  瓦尼斯特·海明威(美國小說(shuō)家,1954年諾貝爾文學(xué)獎得主,1899~1961年)

  ……

  這個(gè)名單可以更長(cháng)?!甘聦?shí)上,任何人都可以患上臨床抑郁」:

  將軍(美國喬治·巴頓)

  王妃(英國黛安娜·史賓沙)

  總統(喀爾文·柯立芝,美國第31任總統,1923~1929;

  理查德·尼克松,美國第37任總統,1913~?)

  科學(xué)家(普里摩·利末,薩爾瓦多·路里亞)

  首相(文斯頓·邱吉爾,麥那切恩·比金)

  運動(dòng)家(泰·柯伯)

  舞蹈家(瓦斯羅夫·尼金斯基)

  這些人都飽受抑郁癥的折磨。因為某些原因我們沒(méi)有列出中國古今名人與抑郁癥抗爭的名單。

  沒(méi)有哪種職業(yè),種族,性別,或年齡可以對抑郁癥免疫。

  好消息和壞消息

  先說(shuō)壞消息

  ·抑郁癥是復發(fā)性疾病。如果你有一次發(fā)作,你會(huì )有50%的機會(huì )發(fā)作第2次。二次發(fā)作后,再發(fā)作機會(huì )升至70%,而三次發(fā)作后,再發(fā)作機會(huì )就高達90%以上。

  ·不經(jīng)任何治療,抑郁癥可持續6個(gè)月或以上時(shí)間。對多達10%的人,抑郁癥可以持續更長(cháng)時(shí)間。

  ·據估計慢性抑郁癥患者中15%的人自殺身亡。

  ·社會(huì )上對于抑郁癥患者的歧視阻礙患者尋求治療。即使在美國,全國精神健康學(xué)會(huì )估計三分之一的抑郁癥患者未得到他們需要的幫助。

  現在說(shuō)好消息

  ·在所有的疾病當中,抑郁癥是最具有治療性的疾病之一。80%以上的抑郁癥患者可以成功獲得藥物治療,心理治療,或兩者并用。

  ·抑郁癥的長(cháng)期治療可減少其復發(fā)的風(fēng)險。

  ·改變生活方式,如鍛煉,瑜珈,藥物治療和健康飲食,有助于擺脫因壓力而導致的抑郁癥。

  ·早期治療可以幫助你感覺(jué)良好以及更快地回歸正常工作和生活。

  ·早期治療有助于制止抑郁癥的癥狀更趨嚴重及持續時(shí)間更長(cháng)。

  ·治療可以減少自殺念頭和降低死亡風(fēng)險。

  ·抑郁癥狀的改善能幫助慢性軀體疾病康復。

  如果你或你的熟人已經(jīng)被診斷患有抑郁癥,那么擺脫抑郁陰影的有效治療方案是唾手可得的。經(jīng)過(guò)治療,你可以回歸正常生活,有全新感覺(jué)并且享受家庭,朋友和社區的天倫之樂(lè )。

  牢記:

  ·抑郁癥是一種「真實(shí)」的疾病,而并非意志薄弱。

  ·抑郁癥「不是你自己的過(guò)錯」,也并不顯示個(gè)性懦弱自我調節能力缺陷。

  ·抑郁癥成功「治愈率是很高」的。

  抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會(huì )影響你的全身。抑郁癥影響到你的思維,情緒,行為和你的自我感知方式。抑郁癥亦能在很多方面改變你,例如:對他人的觀(guān)感,對工作環(huán)境或社會(huì )環(huán)境感覺(jué),甚至是有關(guān)一些諸如你的外表,房子,衣服等。

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