自我介紹

　　@孤獨的長(cháng)跑者鐘瑜，重度抑郁康復者，非傳統心理治療師，花多年時(shí)間精心總結康復經(jīng)驗與理論，成功幫助多名抑郁癥患者改善狀態(tài)或康復。再次創(chuàng )業(yè)，正在嘗試用“互聯(lián)網(wǎng)+”的方式來(lái)整合社會(huì )資源來(lái)幫助抑郁癥群體。曾擔任陽(yáng)光心理論壇走出抑郁版主，國內抑郁癥病友會(huì )負責人，曾任華為、三一海外、金龍客車(chē)海外融資經(jīng)理，上海新東方英語(yǔ)講師，上海某融資公司融資顧問(wèn)，香港某商務(wù)咨詢(xún)公司合伙人，現掛職互聯(lián)網(wǎng)金融公司（壹心貸）股東與首席融資顧問(wèn)，全職抑路奔跑活動(dòng)與組織發(fā)起人。

　　要不要住院？住院有用么？

　　來(lái)自抑路奔跑抑郁癥康復

　　文字版

　　大家好，我是孤獨的長(cháng)跑者鐘瑜。很多抑友問(wèn)我，說(shuō)抑郁了要不要住院？我是這么回答，如果情況嚴重（比如有強烈的輕生想法），藥物的介入是非常必要的（住院大多數會(huì )配藥），它為治療爭取了緩沖的時(shí)間和空間。如果經(jīng)濟上沒(méi)什么負擔，而且在嚴重的情況下缺乏一個(gè)康復環(huán)境支持，可以考慮住院。但情況不嚴重，更多的是抱著(zhù)逃避問(wèn)題的心態(tài)，住院效果未必理想。因為我生病的時(shí)候，也參觀(guān)過(guò)開(kāi)放式或半封閉的病房，當時(shí)覺(jué)得跟比我更嚴重的人待在一起，未必是個(gè)好環(huán)境，我甚至有點(diǎn)害怕。所以我認為，真正的“住院”，是讓自己“為所當為”，回歸到應有的人際關(guān)系、工作環(huán)境、家庭生活中，有誰(shuí)生病了，愿意住院呢？所以推自己一把，“強迫”自己做一些當時(shí)不覺(jué)得有意義，但過(guò)后你會(huì )感謝自己的事情，就是“住院”希望對大家有點(diǎn)幫助，謝謝！

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　　NO.1

　　開(kāi)立新欄目

　　NO.2

　　信心、宏觀(guān)方法

　　NO.3

　　不要想，就行動(dòng)

　　NO.4

　　康復的過(guò)程

　　NO.5

　　患病時(shí)間與嚴重程度

　　NO.6

　　怎樣才能開(kāi)心起來(lái)

　　NO.7

　　抑郁的價(jià)值

　　NO.8

　　文明精神，野蠻體魄

　　NO.9

　　與痛苦共存

　　NO.10

　　惡性循環(huán)傳導機制

　　NO.11

　　尊重客觀(guān)規律

　　NO.12

　　共鳴、信任、責任

　　NO.13

　　情緒的彈性

　　NO.14

　　人活著(zhù)是為了什么

　　聲明

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