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你有“陽(yáng)光型抑郁癥”嗎

2017-01-29 來(lái)源:精神心理專(zhuān)業(yè)平臺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:即使每個(gè)人都面臨生老病死,他們也難于接受。他們會(huì )塑造出一個(gè)極為虛假的自我,然后在這種陽(yáng)光的自我中陶醉,最后,在這種陶醉中將自我毀滅。

  快樂(lè )寫(xiě)在臉上,隱痛埋在心底,一個(gè)人的時(shí)候躲不開(kāi)憂(yōu)郁?

  不喜歡一個(gè)人逛街可又總是一個(gè)人逛街。不愛(ài)說(shuō)話(huà)或很愛(ài)說(shuō)話(huà)。習慣坐在電腦前,不知道做什么,卻又不想關(guān)掉它。在別人面前笑得很開(kāi)心,一個(gè)人的時(shí)候卻很落寞。在陌生人面前很安靜,在朋友面前胡鬧。

  喜歡角落、習慣蜷縮。莫名地孤單,無(wú)法抗拒的恐懼感。容易滿(mǎn)足,更容易受傷。喜歡傷感,甚至頹廢。習慣隱藏心事。喜歡一個(gè)人流淚。

  他們是快樂(lè )的,所到之處猶如陽(yáng)光,讓周?chē)娜藸N爛。但當他們一個(gè)人的時(shí)候,卻像烏云遮住了太陽(yáng),突然收斂笑容,釋放出心中剎那的隱痛。

  上面的文字描述的是你嗎?如果不確定,來(lái)做個(gè)心理健康測試吧!

  你有“陽(yáng)光型抑郁癥”嗎?

  如果測試選項中的10種情況你已經(jīng)出現半數,那么可能“陽(yáng)光抑郁癥”已經(jīng)來(lái)襲了。一邊是外表的光鮮亮麗,一邊是內心的悲憐憂(yōu)郁。要當心了,注意適當的心理調整和干預,否則嚴重了可不是鬧著(zhù)玩的。

  什么是“陽(yáng)光型抑郁癥”?

  陽(yáng)光憂(yōu)郁癥,即把郁悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來(lái),表面上給人陽(yáng)光、快樂(lè )、充滿(mǎn)激情的感覺(jué),而長(cháng)期無(wú)法宣泄而成的憂(yōu)郁癥,癥狀有“幻想逃離現有環(huán)境”,“領(lǐng)導面前積極背后消極”等等?;颊咄鶗?huì )把自己真正的情緒隱藏起來(lái),只向人們展示自己陽(yáng)光的一面,長(cháng)期得不到宣泄的負面情緒積累下來(lái),形成巨大壓力。

  陽(yáng)光型抑郁癥患者往往會(huì )把自己真正的情緒隱藏起來(lái),只向人們展示自己陽(yáng)光的一面,長(cháng)期得不到宣泄的負面情緒積累下來(lái),形成巨大壓力。

  為什么會(huì )患上“陽(yáng)光型抑郁癥”?

  因為一個(gè)正常人能夠把自己的悲傷、憤怒、怨恨、委屈、不滿(mǎn)等等不高興的事情表達出來(lái),那么朋友和同事就會(huì )知道她的困難,并盡自己的能力來(lái)幫助他們,同事朋友訴說(shuō)的話(huà),朋友和同事就會(huì )經(jīng)常地了解明白你的感受。

  即使幫不上忙,當一個(gè)人的內心感受被別人理解時(shí),那么作為一個(gè)人的基本的情感需求就被滿(mǎn)足了。但陽(yáng)光抑郁癥患者不能夠表達自己的心理感受,有那樣的需求,卻沒(méi)有開(kāi)口,也不屑開(kāi)口表達、發(fā)泄、求助。

  “要求完美”用心理學(xué)的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)是一種傷害的武器。這種人的情感世界非常脆弱,他們的內心好像一層很薄的玻璃,一旦傷及,就難以復原。所以他們用周身美麗的陽(yáng)光把自己和外界的真實(shí)隔離開(kāi)。

  即使每個(gè)人都面臨生老病死,他們也難于接受。他們會(huì )塑造出一個(gè)極為虛假的自我,然后在這種陽(yáng)光的自我中陶醉,最后,在這種陶醉中將自我毀滅。

  可以說(shuō)一個(gè)陽(yáng)光抑郁癥的患者多少有一些兒童幼稚期的心理特征。因為在兒童心目中,他們會(huì )初步地建立起對于這個(gè)世界的感知度。比如那些得到了父母的關(guān)心和愛(ài)護的兒童,就能夠在成人后和別人建立起信賴(lài)的關(guān)系。

  而且,也能夠從朋友和親人那里得到安慰。但是有些孩子從幼年起就缺乏這樣可以依靠和信賴(lài)的感覺(jué),所以遇到問(wèn)題的時(shí)候習慣自己承受,從不信任別人能夠坦誠地幫助自己,從而陷入抑郁。

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