如果你對抑郁這個(gè)話(huà)題感興趣，或者想讓更多人了解抑郁癥，下面這些書(shū)值得一看，也值得你推薦給別人~
1.憂(yōu)郁：走出憂(yōu)郁
2001年美國家圖書(shū)獎的獲獎書(shū)籍。
這本書(shū)遠不止是一本回憶錄，它同時(shí)也是一本關(guān)于抑郁癥歷史、文化引申和許多種相關(guān)治療的詳盡的調查。
作者安德魯·所羅門(mén)關(guān)于抑郁癥的親身經(jīng)歷提供了對這種疾病感性而真切的認知。這本書(shū)能幫助讀者積極主動(dòng)的改善自己的情緒。
這本書(shū)的重要意義，誠如作者所說(shuō)，抑郁癥患者是不太會(huì )去尋求幫助，不容易引起關(guān)注的一群人，所以需要有人為他們代言，讓人們了解這些人。
2.遺失心靈地圖的女孩
1967年，18歲的蘇珊娜·凱森吃了50片阿司匹林，看過(guò)一次心理醫生，被攙進(jìn)出租車(chē)，立刻送往波士頓McClean醫院，并住院治療抑郁癥18個(gè)月。
這本書(shū)講述了她的住院經(jīng)歷，之后，此書(shū)被改編成電影。直到安吉麗娜朱莉把乳腺切除，媒體挖出她與奧斯卡最親密經(jīng)歷是憑《GirlInterrupted》獲得最佳女配角。
波士頓環(huán)球評論社一名評論員稱(chēng)此書(shū)為，「情感熾烈，本書(shū)具匠心地捕捉到了瘋狂與醒悟間的自我意識?！?/p>
3.鐘形罩
西維亞·普拉斯這本作品實(shí)際上是一本自傳。
它講述了在二十世紀50年代初，一個(gè)年輕的女性在《紐約城》雜志社做實(shí)習時(shí)，不幸落入絕望的深淵。之后自殺未遂、接受心理治療、重拾自信返回社會(huì )展開(kāi)新生活的一系列過(guò)程。
這本書(shū)被《大西洋月刊》列入美國的經(jīng)典——作者優(yōu)雅地展示出她的才學(xué)，運用了她的幽默和表現力講述了這個(gè)神奇的故事。
4.穿越抑郁的正念之道
這本是冥想君研究抑郁的入門(mén)書(shū)籍，里面有很多實(shí)用的調節方法，非常實(shí)用。
此書(shū)的作者清醒地認識到某個(gè)時(shí)刻下你的情感、思維和感受，并且不去苛責自己，是一種比想盡辦法找出路要有效的治療抑郁癥的方法。
《慈愛(ài)的美德》作者莎朗·莎茲博稱(chēng)贊此書(shū)——是極其寶貴的資源，不僅幫助了那些罹患抑郁癥的人群，也對陷入負面思維和自我懷疑的漩渦中的人有益。
5.自殺俱樂(lè )部
豆瓣讀者評論說(shuō)「如果才華能換成金錢(qián)的話(huà)，霍恩比大概買(mǎi)得起美國」。尼克·霍恩比2005年的這本小說(shuō)虛構了四個(gè)人在平安夜因為自殺相識并相知的故事。
霍恩比利用他的寫(xiě)作技巧和智慧，緩慢地展開(kāi)了關(guān)于這四個(gè)截然不同的人分別與抑郁癥作斗爭的故事，書(shū)中無(wú)數的轉折將故事情節推到人難以預料的地方。
6.你愛(ài)的人郁悶時(shí)該怎么辦
本書(shū)作者臨床心理學(xué)家米奇·格蘭特博士，整個(gè)童年都與患有嚴重抑郁癥的母親作伴。在此書(shū)中，他與蘇珊·K·格蘭特共同指導人們，如何成為患有抑郁癥的親人們的支撐。
最后一本書(shū)在國內還沒(méi)有看到翻譯版，但是冥想君覺(jué)得很值得推薦，因為我們會(huì )關(guān)心身邊最親密人的情緒狀況，而這本書(shū)能給抑郁人士的親人和愛(ài)人們帶去希望和安慰。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥56用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥56治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥42治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥761.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥32用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥40
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